다이어트의 일환으로 밥을 천천히 먹어요. 혼자 먹어도 최소한 20분은 걸리도록 천천히 씹어먹는데
그러기 시작한 후로 아침만 먹고 나면 10분 이내에 신호가 와서 화장실을 가게 됐거든요.
시원하게 비우고 나오면 기분이 좋은데
친구한테 자랑-_-;; 했더니 친구가 그거 장에 문제 있어서 그런 거 아니냐고 하더라구요.
소화기능에 문제 있는 거 아니냐고 병원 가봐야 하지 않냐고 걱정스럽게 말하던데
듣고 보니 또 그런가 싶어 문득 저도 걱정이...
그러고 보니 다이어트한다고 먹는 양을 좀 줄였고, 특히 저녁을 적게 먹는데
아침마다 생각보다 많은 양이 배설-_-되니 좀 이상하다 싶기도 해요
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아침밥 먹으면 바로 화장실 가게 되는 것 건강이 좋다는 신호 아닌가요?
영계백숙 조회수 : 1,021
작성일 : 2009-09-12 11:13:01
IP : 211.245.xxx.68
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 원래
'09.9.12 11:18 AM (211.209.xxx.179)배설은 식 후 30-40분후가 가장이상적이고 하데요..
아침에일어나서 배설은 하루의아침에 제일 시간적으로 여유있는 습관?이다..라는말 들었네요..
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