저체중아이와 경도비만 아이가 같이 있을 경우...
작성일 : 2009-09-11 13:51:48
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11살 아들은 저체중 8살 아이는 경도비만 판정 받았어요,,
한 녀석은 체중을 늘리고 한 녀석은 더 늘지않게 해줘야하는데 어떻게 식단을 짜야할지 감이 안잡히네요.
일단 작은 애는 9시 이후는 금식하고 정 단 것이 먹고싶으면 아침에 먹으라고 했는데..
큰 애는 어느 정도 먹어야 하니까 둘이 따로 식단을 짜기엔 제가 너무 힘들어요....
둘 다 꾸준하게 운동을 하고는 있는데 어떻게 식단을 구성하는게 좋을지 조언해주세요~
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