30분 순환운동 해보신분 계세요?
작성일 : 2009-09-01 09:38:45
763089
운동할 짬이 없어 걷기만 하는데 검색하다가 30분 순환운동이라는 것을 봤어요..
마침 집 근처에도 있고 회비도 안비싸고 운동 시간도 그리 안긴거 같아서,,,
근데 주위에 해본사람이 없어서 전반적으로 어떤지 궁금해요..무작정 시작하기도 그렇고....
이 운동 권할만 한 운동인가요?
IP : 222.106.xxx.34
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'09.9.1 9:53 AM
(119.71.xxx.122)
생로병사? 에서 순환운동 나온거 보고 집에서 몇번 하다 말았었어요. 얼마전에 '독한것들의 진짜 다이어트 ?? ' 라는 책을 사니 순환운동 dvd 있더라구요.. 3분 짜리있고 30 분 짜리 있는데
첨부터 30 분 짜리 하다가 몸살 나는지 알았네요. 데일리 운동 이랑 이렇게 하면 살은 빠진다고 하네요.. ..........................혹시.......커브스? 말씀하시는 건가요?? 그럼 죄송 ㅠ.ㅜ
2. 써클30
'09.9.1 10:39 AM
(221.155.xxx.11)
한달에 8만원이고 석달 여섯달로 접수하면 할인도 해주더군요.
석달째 하고 있는데 3키로 정도 빠졌고
일단 직장인이다 보니 퇴근하고 짧은시간에 최대효과를 볼수 있어 좋습니다.
3. .
'09.9.1 11:06 AM
(118.91.xxx.181)
순환운동이 효과 커요. 유산소 더하기 무산소라서 다른거 집에서 더 해줄 필요가 없죠.
제가 보기엔 한달 몇십만원 들여 PT 받는것 보다 여자들 트레이너 있는 써클30같은데가
여성운동에겐 더 맞는것 같아요.
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