너무 늦게자는 아가 어떻게할까요?

[새벽두시 <td]

이제 6개월된 아가 키우고 있는 초보맘인데요.
아가가 너무 늦게 자요.
보통 새벽 2시는 되어야 잠이드네요..
에휴~너무 늦죠?
성장호르몬이 초저녁에 나와서 아가들은 일찍 재워야 머리도 좋아지고 쑥쑥큰다는데 걱정이 되네요.

하루 일과가 어떻게 되냐면요.
새벽 2시쯤 취침하면 그래도 안깨고 쭉 자서 아침 10쯤 일어나요.
저도 아가재우고 잠드니까 신랑 출근하는 것두 못보구 아침은 더더욱 못챙겨주네요. 신랑아~미안해요
암튼 10시쯤 일어나서 젖먹구-모유랑 분유 혼합수유에요
저번주부터 이유식 시작해서 좀 쉬었다가 이유식먹구 -아직 잘 안먹어요. 쌀미음 서너스푼정도
그러다가 좀 놀다가 또 젖먹구 낮잠자고-한 30분정도 길면 한시간?
그 사이에 저도 점심먹구 집안일좀 하구 아기 빨래돌리구
또 일어나서 젖먹구 놀구
아기는 순한 편이에요. 배고플때아니면 잘 안울고

낮엔 더우니까 오후 6시정도에 유모차로 동네 한바퀴 -이때 장보구요
그러고 들어오면 분유 한번 먹이고 또 자요 한시간정도
그때 저녁준비하고 또 일어나면 놀다가 젖먹구요

신랑이 퇴근이 좀 늦어요.  9시쯤
신랑저녁먹구 치우고 좀 쉬다보면 시간은 벌써 11시정도
그때 목욕물받아서 아기 목욕시키고, 분유한번 먹이고나면 12시

근데 이때부터 아기가 정말 쌩쌩해서 아무리 불을 끄고 젖물리고 별짓을 다해도 절대 잘 생각을 안해요.
깜깜한데서 지혼자 인형 물고 뒤집고 끙끙대면서 놀아요.
그래서 요즘은 그냥 억지로 안재우고 그 시간에 신랑이랑 아기랑 놀아요.

글구 울 신랑은 40이 넘어서, 저는 30대 중반이라 늦은 나이에 본 아기라 신랑이 아기를 너무 이뻐해요.
그래서 아기랑 눈맞추고 옹알이하는거 대꾸해주고 하다보면 어느새 새벽 한시를 훌쩍..
신랑은 내일 출근해야 되니까 들어가서 자라그러고 저혼자 아기재우는데
젖물고 빨지는 않고 빤히보면서 자꾸 놀자그러면 너무 이뻐서 웃음이 자꾸나면서 그래 니 맘대로 해라
그렇게되구 그러다가 한 2시쯤되면 잠이 듭니다...

신생아때부터 조금씩 자는 시간이 늦어지더니 이제 완전히 이 패턴이 자리잡아버렸네요.
보통 다른집 아가들은 한 9시나 늦어도 10시엔 자지 않나요?
우리아기도 그때쯤 재우고 싶은데..
일주일에 한 30분정도만 땡겨서 좀 일찍 재우도록 해보구 싶은데
그럼 문제가 울 신랑은  아기 자는 것만 보게될것두 걸리고, 제가 손목이 안좋아서 목욕을 혼자서는 못시키는 것두  그렇구..
친구에게 물어봤더니 낮잠을 재우지 말래는데
낮잠을 덜재우면 아기가 보채니까 그것두 힘들고.

이렇게 지내도 괜찮을까요?
아휴~계속 이런 패턴을 유지하면 아기에게 안좋겠죠?
뭐 좋은 수가 없을까요?

아기눈치보며 오리는거라 글이 두서가 없는데
요약하자면
1. 아기가 너무 늦게자는 거 괜찮을지
2. 다른집 아기들은 이때쯤 수면패턴이 어떤지
3. 아기를 일찍 재우려면 어떤 방법을 쓰는게 좋을지

도움말씀좀 부탁드려요.

[꼭]

꼭 밤이 아니라도 고맘때는 낮잠잘때도 성장 호르몬 나올거에요.
그래서 잘 크게 낮잠 재워라 하거든요.
아직은 어리긴 하지만
서서히 낮잠을 줄이고 밤에 재우면 되긴 하는데요
아직 어려서
아이가 하고 싶어하는대로 하면 될듯해요.
순하다니 복받으신거죠.

[앨런]

오후와 밤에 아기에게 자극적인 활동이 너무 몰려있어요.
유모차 타고 장보러 가는 거, 아빠 퇴근과 놀기, 목욕까지..
이거 하나 하나가 개별적으로 아기에게 굉장히 큰 활동이거든요.
특히 목욕은 너무 늦게 하면 피곤해서 아기가 잠 못들기 쉽다고 해요.

저희 아기 같은 경우 (지금 17개월이에요)
만 6개월에 일과표가 이랬어요.

쭈쭈는 오전 7시, 오전 11시, 오후 3시, 저녁 7시 이렇게 4번 먹고
맘마는 오전 11시와 저녁 7시 두번.

낮잠은 오전과 오후에 두시간씩 두번 자고,
5시에서 6시사이에 1시간 정도 짧은 초저녁 낮잠을 한번 더 자고.
저녁 9시부터 잠들어서 아침 7시까지 한번도 안 깨고 쭉 잤어요.

이 맘 때쯤 적어도 15시간 이상은 자야 좋다는데..
새벽 2시부터 자는 것도 그렇고, 수면 질이랑 시간이 아무래도 걸리네요.

저희 아기도 아빠 얼굴 못 보고 그냥 자요.
아침에 출근 준비하는 아빠랑 한 시간 정도 노닥노닥 하구요.
아빠가 많이 서운해하시겠지만 일단 아기를 일찍 재우는 쪽으로
의견을 모으시는게 좋을거 같아요.

[엄마]

저희 딸이 신생아부터 그랬는데 혹시 임신중에 원글님께서 잠을 늦게 주무시거나 잘 안주무시거나 하셨나요?
전 그 때 잠을 잘 안자서 그런가 딸도 넘 잠이 없더라구요. 너무 고생했어요.
다들 돌 되면 나아진다 두 돌 되면 나아진다 하셨고 이 방법 저 방법 다 써봤지만 세돌이 다음달인 울 딸, 아직도 밤 11시, 12시까지는 풀로 노네요.
낮잠도 안자고요.
저는 우리 딸 처럼 잠 없는 아이는 주변에 아무도 못봤어요. 주변 엄마들이 다 놀랄 정도로요.
어린이집 가면 나아지겠지 하고 있는데... ㅠㅠ
암튼 원글님도 힘내세요. 남의 일 같지 않아서 별 도움은 안되지만 글 남기고 가요. ㅠㅠ

[버릇들이기.]

저희는 잠을 잘 재우는것도 크지만, 전에 윗층 아이가 새벽에 뛰어다니는 층간 소음에 정말 힘들게 시달려와서, 우리는 그러지 말자하고 맘먹고 9시에 재우기 훈련을 시켰어요. 처음부터 9시가 되면 TV를 비롯한 모든 불을 다 끄고, 신랑이랑 아이랑 셋이 이불 쓰고, 아, 방에 커튼도 새까만 암막 커튼으로 바꿨어요. 깜깜한 속에서 함께 조용한 노래 불러주면서 잠을 청해줬어요. 지금은 세돌인데,, 저녁때 돌아다니다가 엄마 몇시야? 아홉시야? 응. 하면 바로. 침대로 뛰어가서 먼저 눕데요.. 다같이 모든 불을 다 끄고 일찍 재우는 버릇을 들여주면 좋을것 같아요.대신 아이 재우다가 종종 저도 저녁 아홉시에 같이 잠이 들어서 새벽에 깨는 일이 있는게 부작용이에요. 저도 신랑도..

[아기가]

늦게 자는 게 아니라 부모가 늦게 재우는 거네요.

아기가 6시에 나가면 한 7시에 들어오겠네요. 그리고 낮잠 자면 8시나 되어야 깨는 거구요.
9시에 아빠 오면 같이 놀고 11시에 아기 목욕 시킨다는 건데...그러면 당연히 새벽에 잘 수밖에 없어요.

아기 기상 시간을 8~9시 정도로 조정해서, 오전에 유모차 태워서 한 번 나가세요. 그러면 피곤해서 11~12시에 낮잠을 잘 거예요. 자고 일어나면 먹이고, 아주 뜨거운 시간 피해서 4시쯤 한 번 더 나가세요. 5시에 들어와서 바로 먹인 후 목욕을 시켜요. 그러면 6시 반에서 7시 되겠죠. 한 시간쯤 놀린 후에 우유 좀더 먹여서 재우든지, 해서 늦어도 8시에는 재우기 시작해야 돼요.

아기가 1시간씩 잠투정할 수도 있고 그러다보면 아빠가 와서 깨울 수 있으니 7시 반부터 재우기 시작해야겠네요.

6개월짜리 아기를 11시에 목욕시켜서 2시에 재운다는 것은 정말 비상식적인 얘기에요. 꼭 일찍 재워서 일찍 일어나게 하세요. 아기에게 너무 심한 스케줄이에요.

[원글이]

답글들 잘 읽었습니다..
엄마님 말씀대로 임신중에 늦게 자버릇한게 아기에게 영향이 갔을까요?
이따 신랑 들어오면 의논해보구 아기를 일찍 재울 수 있게 여러가지 시도를 해봐야겠어요.

근데 아무래도 혼자서 아기 목욕시킬 자신이 없어서 그게 젤 걸리네요.
저질체력에 손목도 부실한데 9키로나 나가는 아이를 혼자서 ㅠ.ㅠ