당이 낮은 음식은 대체로 뭐가 있나요?

[임산부]

제가 군것질을 아주 달고 사는데요.

곧있음 임신성당뇨 검사를 해요.

진료 거진 마지막에 당뇨검사를 하는거라 검사 전까지

거의 당이 낮은 음식만 대강 먹고 하려는데

뭐가 있나요? 두부 밖에 생각이 안나는데...

너무 단걸 달고 살아서 걱정이 되서요...

당이 낮은 음식좀알려주세요..즐거운 주말 되세요~!!!

[에고]

검사받을때는 평상시 먹던것을 먹어야지 제대로 검사가 나오겠지요
검사결과가 겁이 나서 지금부터 조심하면 수치가적게 나와
치료시기를 놓치면 안되잖아요
지금은 먹던대로 먹고 검사결과보시고 병원에서 시키는대로하세요

[그래요]

음식조절 일부러 하고 가시면 안되요.
윗분 말대로 평소대로 먹고 검사하셔야합니다.

[큰일날 말씀]

이세요.
혹시 병이 있으면 발견해서 치료하려고 검사하는 겁니다.
순산을 빕니다.

[건강.]

얼마전 생로병사의 비밀에 보니 당음식을 비교해 놨던데요.
그거 보니 좀 알겠던데 외우지는 못해서 적어드리지는 못합니다.
한번 찾아보세요

[제가 임신성]

당뇨여서 탄수화물 피하라기에
삶은 달걀로 식사 대신해 무지 먹었어요

[당뇨환자]

탄수화물이 많이 있는 음식이 당이 높은 음식입니다.
예로 쌀, 감자, 밀가루, 옥수수등...그리고 과일도 당이 높습니다.

당이 적은 음식으로는 토마토, 채소, 고구마....콩종류 음식들..
밥은 되도록이면 잡곡을 드세요. 현미 정말 좋습니다.
운동도 많이 하셔야 하고..
임신을 하셨다니 닭가슴살 샐러드같은거 좋을 것 같네요.
현미밥에 쌈해서 드시는 것도 당에 많은 도움이 될 겁니다.

아..맞다 두부도 좋은 음식중 하나입니다.
그리고 빵이나 감자 반찬은 조금씩 드세요.