애 낳고나서 팔뚝이 좀 두꺼워진것 같아요~
앞으로도 계속 애 들면 더 두꺼워질 것 같은데
팔뚝이 가는 맘은 어케 관리하시는지 궁금해요
팔뚝살빼는법 말고 "평소관리법"이요~~
아침프로에 조영구집 나왔는데 마누라가 2살인가, 아들이 있는데도 팔뚝이 아가씨처럼 아쭈 가늘더군요..
그거보구나니까 저도 관리해야겠다는...
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
팔뚝빼는법 말고 평소관리법..
별 조회수 : 1,142
작성일 : 2009-07-16 10:51:44
IP : 61.98.xxx.131
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 확실한
'09.7.16 10:58 AM (125.178.xxx.192)방법 알려드리지요.
예전에도 82에 알려드렸는데요..
저는 주로 런닝머신 걸음서 하는데요.
조혜련 태보스탈 아시죠?
주먹을 쥐고 앞으로 끝까지 힘을 줘 쭉쭉 뻗어보세요.
보통 100번씩 3번 합니다.
통통했던 팔 살이 쭉~ 빠졌어요. 한 3개월만에요.
그냥 서서 하셔도 될것같네요.
일상적인 생활 습관으론 뭘 어찌해야하는진 몰겠지만
뭘 안해도
하루에 한번정도 신경써서 하면
확실히 빠지는 운동법이긴 하지요.
꼭 성공하세요~
팔이 가늘어지니 반팔옷 입어도 옷태가 절로 납니다.2. ..
'09.7.16 11:22 AM (125.184.xxx.192)오옷 지금 윗분 말씀처럼 해보니까
등살도 빠질거 같아요.
고마워요~3. 저두요
'09.7.16 1:08 PM (121.174.xxx.211)양쪽다 같이요 아님 번갈아가면서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 339878 | 분당 구미동 쪽이나 용인 죽전 지역에 성인 영어회화 | 문의 | 2007/03/26 | 486 |
| 339877 | 이베이 관련 글 없어졌나요? 1 | 이베이관련 | 2007/03/26 | 348 |
| 339876 | cjmall에 캔디 있으신분 빨리 쓰세요~ 7 | -- | 2007/03/26 | 630 |
| 339875 | 중절수술 8 | 애둘맘 | 2007/03/26 | 1,317 |
| 339874 | [급질]인터넷 위약금 3 | 초보엄마 | 2007/03/26 | 279 |
| 339873 | 가죽소파 구입하기 3 | 망고스틴! | 2007/03/26 | 686 |
| 339872 | 도대체 청소년들은 어떤 썬크림을 발라야 하나요 8 | 썬크림 | 2007/03/26 | 853 |
| 339871 | 대단하신 시어머님 두신 분들께 18 | 아자~!! | 2007/03/26 | 2,461 |
| 339870 | 3살 여아에게 홍삼 먹일 수 있는 방법요... 3 | 꼬..옥.... | 2007/03/26 | 316 |
| 339869 | 8체질 잘 하는 한의원 아시는분.~ 2 | 8체질 | 2007/03/26 | 458 |
| 339868 | 웃으면서 주무세요 7 | ^^ | 2007/03/26 | 1,591 |
| 339867 | 웨지우드 블루자스퍼 세척법 1 | 궁금 | 2007/03/26 | 426 |
| 339866 | 한식조리사 실기시험 서점에서 나눠주는 예상메뉴 맞나요? 4 | 한식조리사 | 2007/03/26 | 632 |
| 339865 | 저 같은분들 계신가요? 아님 병일까요? 15 | 겁쟁이 | 2007/03/26 | 1,698 |
| 339864 | 어머님이 자꾸 점쟁이 말만 들으세요 ㅠㅠ 2 | 이젠 그만 .. | 2007/03/26 | 522 |
| 339863 | 궁합이 계속 안좋다고 나와서 속상해요.ㅜㅠ 11 | 궁합 | 2007/03/26 | 4,428 |
| 339862 | 7살 아이가 황달끼가 있다는데 3 | 황달에 대해.. | 2007/03/26 | 217 |
| 339861 | 왜들그럴까요? 11 | 안전불감 | 2007/03/25 | 1,260 |
| 339860 | 아이 초경이요 5 | 초등맘 | 2007/03/25 | 721 |
| 339859 | 무료로 법률 상담 해주는곳 아시는데 있나요~ 1 | 달래 | 2007/03/25 | 127 |
| 339858 | 초등 1학년 동요 다 나오는 사이트 어딘지 좀 알려주세요~ 3 | 봄비 | 2007/03/25 | 604 |
| 339857 | 시작은아버님 장례식에... 8 | 어쩌나 | 2007/03/25 | 966 |
| 339856 | 렌즈 잘 끼는 법 8 | 드림렌즈 | 2007/03/25 | 1,119 |
| 339855 | 남편 외할아버지 중환자실에 있다구 하는데 안가봐도 되나? 4 | 음 | 2007/03/25 | 657 |
| 339854 | 시어머니가 임대아파트를 알아보시는데요.. 3 | 임대아파트 | 2007/03/25 | 881 |
| 339853 | 쭈구미 계절이네요 3 | 쭈구미 | 2007/03/25 | 757 |
| 339852 | 냉동전복으로 무얼 할까요?? 3 | 아이둘맘 | 2007/03/25 | 345 |
| 339851 | 오늘은 시금치나물^^고수님들 좀 알려주세요!!!! 3 | 자취생 | 2007/03/25 | 530 |
| 339850 | 도와주세요....쪽지보기가 안되네요 2 | 루루 | 2007/03/25 | 83 |
| 339849 | 미국비자 혼자 신청해보신분 계신가요? 6 | 미국 | 2007/03/25 | 738 |