불면증약 몸에 안 좋나요??

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저는 잠을 청하려고 누워서 기다리는 그 시간이 너무너무 싫어요...
삼십분쯤까지는 참겠는데 그 이상 넘어가면 시간 아까운거 같고 그래서 그냥 일어나서 티비 보거나 인터넷 하거나 그러다가 새벽에 자게 되는 경우가 많은데
그렇게 잠을 청하며 기다릴 때 걍 약 한알 먹고 잠들어 버리면 좋겠다 싶을 때가 있더라구요...

불면증약 먹음 몸에 해로운지 궁금하네요.......

둘째가 어린데 그러다 보면 다음날 오전에 헤롱헤롱 거리게 되고 애 방치하고 늦잠도 자게 되고 그러거든요....

[당연하죠]

위험하지 않으면 왜 의사처방이 필요하겠어요.
약 이외의 방법으로 주무시도록 하세요.
불면증 약도 내성이 생깁니다.

[약보다]

불면증 약 보다 불면증이 몸에 더 안좋습니다.

[당연하죠.]

원글님은 약이 필요할 정도의 불면증이라고는...
글만 봐선 그리 심한 정도라고 안 느껴져요.
많이 힘드시다면 병원에서 의사와 상담하세요.
간혹 환자가 해달라는 대로 다 해주는 의사도 있어서 걱정되네요.

[당연히]

심각한 불면증 상태에선 안 먹는 것보다 먹는게 낫지만 원글님 상태에선 아직 아니라고 봐요. 불면증 약이 신체를 잠재우는거지 뇌까지 깊은 수면으로 유도하지는 못 하거든요. 잠에 쉽게 빠져들고 오래 잔다고 하더라도 늘 잠을 잔듯 안 잔듯 찌뿌둥한 상태가 계속 되기 쉬워요...

잠이 잘 안 오시면 양파가 불면증에 좋으니 저녁 때 양파 볶은 거라든가 양파 스프 같은 거 해 드세요. 저도 한 동안 잠이 쉽게 오지 않았는데 프렌치 어니언 스프 해 먹고 그 날부터 아주 잘 잤어요...

[네]

심장 약한 분에게는 심장이 가장 먼저 안 좋아지고....부작용 있습니다.
모든 약이 그러하죠...

[한창]

불면증에 시달릴 무렵... 우황청심환..양파. 참기름 안해본게 없어요..
약도 먹었는데..3일동안 잠을 한숨도 못잔 적도 있어서요..병원에서 신경안정제 타와서 먹자마자 잠들었어요..그리고 약국에서 처방전 없이 산 수면제는 정말 먹을게 못되더라구요..
정말..머리는 깨어있는데..몸은 땅속으로 꺼지는 느낌..잠을 자고 일어나서..정말 죽는 줄 알았네요..그 뒤로 절대 안먹어요...지금은 잠이 너무 많아 탈인데..그떄로 절대 돌아가고 싶지 않네요..

[십수년간불면증]

이거저거 다 해본 결과
몇시에 잤던 매일 꼭 같은 시간에 일어난다 .. 이 방법이 젤 효과적이더쿤요 .
솔직히 매일 6시가 기상인데, 어제 회식땜에 4시에 잤다. 아,오눌은 좀더 자는게
맞는거야 .. 라면 안되구요 , 5시에 잤어도 6시 기상 시간은 주거도 지켜야되고,
며칠 그러다보면 대략 10시쯤 되면 졸려서 고개가 휙휙 떨어져요 .
일단 티브이는 꼭 끄고,(티비때문에 꾸역꾸역 못자는 경우도 있어요 ,잼있는걸 하는것도 아닌데 ) 불은 다 끄는게 좋지만 불면인 사람들 대부분 너무 깜하면 더 말똥해지는듯 하니
스탠드나 작은 간접조명을 이용하는게 좋을듯 하구요 . 또 많이 있는데 지금 바로 떠오르질
않네요.

[불면증의]

불면증의 원인을 찾는게 좋을거 같아요. 얼마전 티비를 보니 어떤 처자는 영양소 중에 한가지가 부족해서 불면증을 앓던데..
너무 힘드시다 하면 원인부터 알아봐야 해결책을 찾을 수 있을거 같아요..
저도 이렇게 앉아 있긴 하네요.. 전 스트레스 성 같아요. 걱정되는일이 있거든요.. ㅠ,ㅠ;;

[ㅎㅎ]

신경과 약이 몸에 좋지는 않죠.
뭐 좋은지 안좋은지야 해봐야아는거니까 병원가서 처방받아 드세요.

[나타샤]

멜라토닌을 드셔보세요. 시누가 불면증으로 고생하는데 멜라토닌은 천연성분이라 괜찮다고 하네요. 국내에서는 어디서 사는지 모르겠어요. 신랑이 미국출장때 사다줬거든요. 미국서는 그냥 살 수 있는 약이니 우리나라도 비타민샵에 있을 것 같아요.

[이십 년간 불면증]

위에 어느 분이 십수년간 불면증,이라고 쓰셔서
한참 웃었네요 센스쟁이
한약으로 드세요
또,어느 싸이트에서 뉴질랜드 직송 건강식품 판매하는 곳에(이름 알려 드림 홍보라고 할까봐)
100%식물에서 축출한 (허브)불면증에 도움되는 식품이 있더 라구요
그런걸 드세요
병원 불면증 약은 뇌에 정말 안좋아요
두 가지 다 복용 결과 말씀 드립니다
잠 안오는 괴로움,당해 보지 않고는 모릅니다