헬스장에서 개인트레이너에게 지도 받으려면?

[살빼고싶어요...]

비용이 얼마나 드나요?
다이어트하려고 헬스를 등록 했어요. 그런데 처음 체성분검사및 운동기구이용 방법을 알려 준다며 기본으로 2시간 해준다고 해요. 오늘 하루 받았는데...뭐랄까? 트레이너의 가르침이 건성건성이라고 해야하나...그런 느낌이었어요. 오늘 받아본 생각으론 몇 번 더 지도 받아야 혼자서도 할 수 있을 것 같은데... 따로 비용내고 개인트레이너에게 받으면 더 살이 잘 빠질까요? 혹시 받아보셧거나  아시는것 있으면 알려주셔요^^  

[..]

헬스장마다 비용이 다르니 뭐라고 말씀드리기가 어렵네요.
싼곳은 1회에 3만원~비싼곳은 10만원정도까지 하구요. 저는 싼곳에서도 해보고 비싼데서도 해봤는데 결국은 본인이 얼마나 열심히 하느냐에 따라 다르더라구요.

그리고 트레이너랑 할때만 열심히 하고 혼자서는 잘 안하다보니 그냥 그랬어요.

[일단은]

트레이너 없이 유산소 운동 (자전거 타기나 런닝머신)을 주로 해 보시구요..
헬스장에서의 운동이 원글님게 잘 맞다 싶으면 그때 개인 트레이너를 구해보세요..

저 아는 선배는 헬스장을 석달이나 끊었는데 도저히 답답하고 공기도 안좋은것 같아서
운동하기 힘들다고 그만 두더라구요..

일단 유산소 운동 쪽으로 해 보시고, 중간중간 근력운동(기구들 많죠.. ^^) 해 보시고
잘 맞다 싶으시면 개인 트레이너를 구하세요..

운동 열심히 하세요~ ^^