전에 글 중에 요가 하면 얼굴 쳐진게 올라 간다고...

[요가]

전에 글 중에서요,,,
요가를 하면 안 쓰던 근육들을 써서 풀려서
쳐진 얼굴이 올라 간다는 글이 댓글에 있었던 것 같네요.

그때 그거 보고 수긍을 했던 부분이 있어서 기억이 나거든요.

아,,,
요즘 정말 급노화가 오네요.
그래도 얼마 전까지만 해도 괜찮았었는데
왜 이리 얼굴이 쳐지는지... ㅜㅜ

지금 그래서 요가를 해볼까 하는데
혹시 그때 댓글 쓰신 분이나
의견 있으신 분 부탁이요~~~~
(굽신굽신...)

[요가강사]

쳐진얼굴이 올라가는건 잘 모르겠고요
요가를 하면 전체적으로 탄탄해지는건 맞아요
6개월정도하다 시간이 안맞아서 그만뒀는데..
요가하고서 잔두통도 없어지고 비오면 다리 저리던것도 없어졌어요
전체적인 라인도 예뻐지고요
골반이나 척추가 살짝 틀어진게 바로 잡아져서 그럴거라고 강사가 그러더라구요

그런데..제가 오전반 시간이 맞는데
강사마다 방식이 달라서 네분 강사시간 맞춰봤는데
오후 여섯시타임 강사가 동작과 호흡일치로 잘 잡아주더라구요
한시간정도 하면 온몸이 개운해지는데
다른분들은 오히려 힘들고 찌뿌둥하고 힘들었어요

오래하면 온몸이 탄력있어지니 얼굴도 어느정도 탄탄해질듯도 하네요

[손 세게]

비빈다음 얼굴을 문지르는 동작이 있는데 주름제거에 좋다는 말 들었습니다. 시간마다 얼굴 들기 타임이 있는데 목주름 제거에 좋답니다. 건강에도 좋구요. 6개월이 지나야 재미를 알것 같더라구요. 처음에는 이렇게 일하라고 할 수 있을까하는 생각이 들더라구요. 자본주의 퇴폐주의 같기도하구요. 울아버지 산에 갈려거든 마당 한번이라고 더 쓸어라고 하셨거든요. 사실 농사 그렇게 참고 지어라고 하면 짓겠어요. 내 살이 빠진다고 생각하니까 참고 하지....