레몬 하루 2개먹는(밥 먹으면서) 다이어트 9일째인데요..

[레몬]

지난번 밥 평소대로 먹으면서 레몬 하루 2개씩 먹으면
살 빠진다는 얘기 들었다는 글 적은 사람이에요.
주위에 이거 하는 사람이 많은데 효과 검증되면 하려다가
그냥 하고 있거든요.

밥은 평소대로 다먹고 레몬 2개씩 믹서에 갈아서 물에 희석해서 먹은지 9일째에요.
체중은 아무 변화 없네요^^;;
다이어트가 그리 쉽게 될리가 없겠죠.
레몬은 인터넷에서 20개 만원정도에 사먹고 있는데
그냥 먹음 잇몸이 시리고 아파서 주의해야 해요.
(제 주변 사람들도 다들 잇몸 시리다고)
저도 레몬 먹고부터 충치 조금 있던곳이 유난히 더 아파서 치과가서 빨리 치료해야겠더라구요.

살은 하나도 안빠지고 있고..
피로회복 효과는 쬐끔 있는것 같아요.

농약때문에 장기복용하면 안좋을것 같기도한데..
뭐 우리 주위에 농약 안친것 없다 생각하고 먹고는 있지만

몇달 먹어야 효과 있을지..
그런데 제 예감엔 살빠지는데 전혀 효과 없을것 같기도 하구요.

그냥 적당히 먹고 운동하는게 젤이란거 알지만 쉽지가 않네요.

[레몬]

밥 안먹고 하는건 100% 요요언다 하더라구요.
하기도 힘들고..
그냥 누가 밥 먹으면서 레먼 하루 2개 꾸준히만 먹어도 살 빠지는 효과 있다 그래서
요즘 제 주위에 이거 시작한 사람 많아요.(1~2주째)
근데 다들 살빠지는 효과는 못보고 있고..
대신 피로회복엔 좀 도움이 되는것 같아요.
몇달 꾸준히 먹으면 효과 볼런지..
아님 다른 다이어트들처럼 효과 없을 확률도 커보여요...
저도 반신반의하면서 하는중이거든요.
밥 먹으면서 하는거고 식품이니깐.. 과일대신이라 생각하려구요.

[morning]

레몬의 비타민 C 효과이지요, 피로회복이요. 그건 확실합니다.

[tjdwl]

살빼는데는 먹는양 줄이고 운동 꾸준히 하는거보다 더 좋은거 없어요.

[먹고싶네요]

식초 마시는거 좋아하는데 유기농 식초 너무 비싸서 잘못마셧는데
말만들어도 맛있을듯
전 신거 먹으면 기운이 막 나거든요

[^^]

사람들이 다이어트를 무언가를 '먹으면서' 해결하려고 하는데 참 이해가 안가요.
무언가를 '먹지 않으면서' 해야 되는게 다이어트 아닌가??

적게 먹고 운동하세요. 단지 그것만으로도 3개월에 10키로쯤은 빠져요..

[야나]

레몬먹는다는 글에 침샘을 자극하네요

[헉]

20개 만원요? 레몬 농약 얘기들어서 몇년 째 먹고싶어도 안먹다가 방금 생협에 롤케익 사러 갔더니 레몬 팔아서 그었는데 헐 3개에 5600원이에요. 가격이 너무 비싼데, 그래도 오랜만에 레몬 사서 너무 기분 좋아요.

그리고, ^^ 말씀대로 살빼는데는 소식이 최고라는 거.

[다이어트는]

다이어트는 일시적인 방법으로는 아무런 소용이없습니다.
레몬을 먹고 살이 빠졌으면, 그 레몬을 계속 먹어줘야 빠진 살이 유지되구요,
운동으로 뺐으면, 그 운동을 계속해야 하고, 사정이 생겨 운동을 못하면 다시 찌게 되는 거랍니다.
규칙적으로 세 끼 먹고, 과식하지 않고, 일주일에 2~3번 운동하는
건강한 생활습관을 유지해야만 적정체중을 유지할 수 있고 건강할 수 있는거지요.

다시 말하지만
굶어서 체중을 줄일 수 (지방을 빼는것이 아니라)는 있지만
평생 굶으며 살 수 없으므로 좋은 다이어트 방법이 아니라는 것입니다.