다여트하시는 분들 보세요~(광고아님)

[헉]

저도 요즘 완전 꽂혀있어서 유심히 여기저기 보고 있는데요.
괜찮은 거 두개 발견해서 알려드려요.
저도 이틀 한거라 효과는 나중에 ^^

(코어리듬)이랑 (1달 30킬로) 동영상 있는데
검색하면 바로 나오니까 찾아들 보세요.
둘 다 해본결과 코어리듬은 뱃살 집중이구요.
1달 30킬로는 지금 했는데 자판치는 손이 부들부들 떨려요. 팔뚝살이랑 전신에 좋을 듯.
둘 다 우습게 봤는데 30분만에 완전 땀에 흠뻑 젖었어요.

근데 넘 힘드네요.
꾸준히만 하면 걷기든 뭐든 효과있겠죠.
전 게으름쟁이에다 헬스장갔다놔도 시간만 때우고 온 걸로 흐뭇해하고
앞에 좋은 산도 있는데 대충 서성대다 와요..심심해서.

근데 동영상보고 하니 심심하지 않아 좋네요.
이거 번갈아 매일 하고 잡곡밥 반식하고 그럴려고 계획은 하는데..우물쭈물..

1달 정도 해보고 효과있음 추천할께요.
효과보신 거 있음 추천 좀 해주세요~

[헉..]

당장 찾아봐야겠네요. 코어리듬? 하긴...꾸준히 안해서 그렇지 요즘 운동이니 체조니 식이요법이니 뭔들 안괜찮겠어요..

[저기요]

님 덕분에 코어리듬 검색해서 보니 너무 좋던데요.
정말 꾸준히만 하면 뱃살정리 완벽하게 될 것 같아요.
근데 1달 30킬로는 검색해도 동영상이 안나오네요.
제가 잘 못찾아서 그런건지 모르지만..
코어리듬은 스크랩해놔서 다행인데 1달 30킬로 동영상은 어찌 봐야하나요?

[감사^^]

좋은 정보 감사합니다~~~

[헉.]

다음에 1달 30킬로라고 치시면 블로그에 동영상 떠 있더라구요.
컴맹이라 링크도 못걸어오고.-_-네이버나 다음에 검색해서 블로그들 위주로 함 찾아보세요.

[저기요]

헉. 님!
찾았어요. 1달 30킬로 동영상은 어느 여자분 혼자서 나오는 것 맞지요?
코어리듬 동영상은 너무 좋은 것 같아요.
따라하지는 않고 계속 감상만 하고 있는데... ㅎㅎ
저도 좋은 정보 감사합니다.