시력이 좋아지려면 무얼 먹어야 하나요?

[눈이야~]

30대 후반입니다.
벌써 침침해 지려고 해요.
물론 82를 적당히 해야 겠지만'''.
시력이 좋아지려면 영양제를 먹어야 하나요?
블루베리를 몇 알씩 먹기 시작은 했습니다만'''.좀
획기적인 방법이 없을까요?

[현랑켄챠]

이에는 이, 눈에는 눈~ ㅎㅎ...눈을 드세요~
정확히는 눈이 아니고 등푸른 생선의 눈 주위 안와지방이라고 있는데
거기에 DHA가 상당히 많이 포함되어 있습니다. DHA는 시력저하를 억제 시켜주는
작용을 한다고 합니다.

그래서 그런지는 모르겠지만, 어릴 때 거의 매일 고등어를 먹고 자랐거든요.
저희집엔 안경 낀 사람이 없고, 저도 지금까지 양쪽 시력 2.0을 유지하고 있습니다.

[현랑켄챠]

↑ 공부를 안해서 그럴 수도 있습니다. ㅋㅋㅋ

[눈]

비타민 A를 드세요.
우유 간유 김 당근 버터 사과 치즈.

[훗..-_-]

전...블루베리 꾸준히 먹어서 효과 봤다는 분을 봤어요.

그래서 저도 심심하면 냉동 블루베리 사놓고 쥬스만들어 먹어요.

[눈]

한번 나빠진 눈은 회복되지 않는거 같아요
저희딸 초등4학년때부터 시력이 나빠져서 눈 영양제에 눈에 좋다는 비타민 에이
들어있는식품 당근등과 소간을 갈아서 전을 만들어서 꾸준히 먹였는데
좋아지기는 커녕 더 나빠지더군요

[눈이]

피로해서 침침한거라면 모를지만 시력은 회복 안되요,,원시로 가느라 잠시 좋아지는듯 할지 몰라도 그건 노안이 온거랍니다.

[눈님께]

원글님께 죄송
윗글 눈님 아이 안경할 때 시력을 넘 세게 하시는거 아닌가요.
제가 어렸을 적 눈이 나빴는데 더 잘 보이게 할려고 안경할 때마다 도수를 더 세게했었고 점점 더 눈이 더 나빠졌어요.
근데 제 딸은 안경할 때 약하게 하니 오히려 눈(근시)이 조금씩 좋아졌어요. 이번에 정기검진 받을 때 의사가 좋아졌다고 하더하구여.

[회복되요.]

한번 나빠진 눈도 회복되요.
저 같은 경우는 목 뒤쪽 근육이 이완될때는 확실히 잘 보여요.
그리고 그 근육이 약간 경련이 있고 제대로 말 안들을때는 눈 촛점이 잘 안맞아서 30센티-1미터도 20미터처럼 보여요.
그래서 근육을 잘 풀어졌더니 확실히 눈 피로감 덜해졌어요.
보통 목이 뻐근하면 눈이 침침하다는 말들 하잖아요. 저 같은경우에는 좀 더 확실히 느끼는케이스지만요.
그리고 눈 보이는것도 눈 근육이 촛점 조절해주는거라서요, 근육이완을 잘해주고 책이나 신문같은거 볼때 점점 멀리보고 촛점 맞추기 연습 좀 꾸준히 해주면 시력 확실히 회복되요.
이건 제가 경험한거라서 장담할수있어요.
또, 저는 짝눈이라서 오른쪽시력이 나쁜데 오른쪽으로, 오른쪽 눈을 사용해보면 확실히 그쪽 눈근육이 많이 경직되있는걸 느낄수있어요. 뭔가 스무스하게 눈알이 굴러가지 않는느낌.
그걸 좀 잘 풀어주면서 오른쪽 시력 많이 좋아졌어요.
아 그리고 언급한 근육 푸는거, 목근육이 굳어있는게 조금이면 괜찮지만 많이 굳은건 잘 안풀어지고 목만 움직여서는 안되요. 대부분 몸통의 다른어딘가 포인트가 있는데 거기가 굳어서 목이 굳는경우가 많거든요. 그 뿌리를 찾아서 잘 풀어주면 목도 풀어지고 몸 근육이 전반적으로 다 풀려요.