제목이 좀 광고같네요;;;;
제가 원래 오른손을 많이 써서 날개죽지 뼈 있는 곳(견갑골이라네요) 부위가 너무 아팠거든요
무용하는 친구가 슬슬 만져주는데 저한테 흑인보다 근육이 더 뭉쳐있대요ㅠ.ㅠ
소프트 야구공이나 테니스 공 2개를 바닥에 놓고 그 위에 등을 대고 누워보세요
양 쪽 견갑골에 딱 맞도록요
그 다음 아래위로 살살 체중을 실어 움직이면 아프면서도 시원한 것이 맛사지가 되네요
살살 척추 따라서 움직여 주래요
넘 간단해서 허접한 정보지만^^;;;
저는 하고 나서 어깨가 많이 시원해서요
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
견갑골 근육 조금 아픈 분들 테니스공 지압해 보세요
^^ 조회수 : 995
작성일 : 2009-02-01 01:05:37
IP : 211.41.xxx.49
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'09.2.1 1:09 AM (125.186.xxx.143)윽 딱 전데..좀 편한 운동기구 없을까요?
2. 그래요?
'09.2.1 1:32 AM (211.193.xxx.69)저도 등이 너무 아파서 죽을 지경이네요.
3. ㅇ
'09.2.1 1:39 AM (125.186.xxx.143)장터에 경락이나 스포츠마사지 해주시는분좀 오셨으면 좋겠다는 ㅠ-..
4. 연아도
'09.2.1 2:57 AM (123.254.xxx.204)연아도 이거 하던데... 연아는 주로 발바닥을 테니스공으로 굴리더군요.
5. 오호!
'09.2.1 4:41 PM (122.35.xxx.96)한번 해봐야겠네요.. 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 273510 | 무쌈말이할때 무쌈은집에서 만드시나요? 2 | 어디서 | 2009/02/01 | 687 |
| 273509 | 아침에 보니 팬티에 이물질이 묻어... 6 | 8세 아이 | 2009/02/01 | 1,920 |
| 273508 | 백화점과 마트용 후라이팬 비교 1 | 초보주부 | 2009/02/01 | 963 |
| 273507 | 무법천지를 ..... 1 | 설마 | 2009/02/01 | 321 |
| 273506 | 하룻밤을 자고 만리장성을 쌓은 남자 10 | 해남사는 농.. | 2009/02/01 | 3,860 |
| 273505 | 주부스트레스를 확실하게 푸는 방법? | 해남사는 농.. | 2009/02/01 | 549 |
| 273504 | 아래 눈밑지방얘기가 나와서 말인데요.. 2 | 궁금 | 2009/02/01 | 764 |
| 273503 | 중년이후 미용 목적으로 성형해 보신 분 ~~ ^ ^ 3 | 보수적인 5.. | 2009/02/01 | 1,185 |
| 273502 | 아웃아운드TM전화를 끊었다고 욕을 써놓은 문자를 받았는데~ 12 | 어떻게 하죠.. | 2009/02/01 | 1,231 |
| 273501 | 개인이 가진 그릇 중에... 1 | 궁금 | 2009/02/01 | 843 |
| 273500 | 저처럼 매실이 안받는 분들도 계신가요? 5 | 매실 | 2009/02/01 | 1,125 |
| 273499 | 최근에 보신 좋은 영화 추천 바랍니다 13 | 태평성대 | 2009/02/01 | 1,776 |
| 273498 | 이런 경우, 친구한테 뭐라고 해야할까요? 1 | 웅... | 2009/02/01 | 590 |
| 273497 | 송일국 재판에 대해 궁금한게 있어서요 6 | 올리버 | 2009/02/01 | 1,941 |
| 273496 | 출산이 임박한데 산모용 미역 추천해주세요~ 5 | 출산이 낼모.. | 2009/02/01 | 619 |
| 273495 | 그동안 있었던 솔직한 이야기 입니다. 50 | 기적 | 2009/02/01 | 12,120 |
| 273494 | 러시안 조크 1 | 추억만이 | 2009/02/01 | 400 |
| 273493 | 정말 계엄이야? 5 | 진짜로? | 2009/02/01 | 1,014 |
| 273492 | 장 볼때도 '선택과 집중... 난 한놈만 패! 1 | 리치코바 | 2009/02/01 | 1,034 |
| 273491 | 사람 죽이고, 딴짓 하는 지랄같은 세상 | 리치코바 | 2009/02/01 | 262 |
| 273490 | 이게 눈밑지방 인가요? 2 | 애교살아님 | 2009/02/01 | 841 |
| 273489 | 심각한 탈모 4 | 무지고민녀 | 2009/02/01 | 975 |
| 273488 | 만든 지 일주일 된 야채스튜, 상했을까요? 1 | ... | 2009/02/01 | 297 |
| 273487 | 코스트코 치즈케잌이 너무 먹고 싶어요 9 | 치즈좋아요 | 2009/02/01 | 1,603 |
| 273486 | 이 가방 어떤가요? 6 | 작음맘 | 2009/02/01 | 1,385 |
| 273485 | 전여옥이는 정말, 입이 화근(禍根)이로구나 4 | 리치코바 | 2009/02/01 | 879 |
| 273484 | 역류성식도염에는 무슨약을,, 9 | 역류성식도염.. | 2009/02/01 | 1,333 |
| 273483 | 견갑골 근육 조금 아픈 분들 테니스공 지압해 보세요 5 | ^^ | 2009/02/01 | 995 |
| 273482 | 동대문 시장.. 알려주세요 7 | .. | 2009/02/01 | 1,018 |
| 273481 | 생협 여러 군데가 있던데 어떤 차이가 있나요? 7 | 궁금.. | 2009/02/01 | 1,047 |