아이들밥상.. 어떻게 차려주시나요? -.-;;

[ㅠ.ㅠ]

자연 그대로 먹어라.. 라는 책을 오늘 도서관에서 빌렸어요..
귀농해서 자연에서 나는 것들.. 나물.. 생채소.. 가끔 생선.. 제철야채.. 제철과일.. 아이들에게 먹이시더라구요..
부끄럽지만 저는 완전히 정반대로 살고 있습니다..
하루가 멀다하고 육식.. 아이들에겐 단백질이 필요하다는 이유로..
제철에 나지 않는 음식들.. 과일들..
제철과일이 아닌건 물론이고 수입과일들..
햄.. 길거리오뎅..
애들이 먹고싶다고 하면 하루가 멀다하고 라면 먹이고..
귀찮아서 간식안해주고 사먹이고..
외식에..
82님들은 아이들밥상.. 어떻게 차려주시는지요?
도움도 받고 싶고.. 저처럼 알지만 실천하지 못하시는 분들은 도움이 됐으면 좋겠어요..

[내미]

아이들이 건강해서 여태껏 그런걸 모르고 사셨나봐요.
우린 막내가 아토피라 짜장면, 찜질방 국수등에 아직도 반응하니까요.
참 힘들어요.
1.그냥 횟수를 정해요. 라면은 1주일에 한개정도 끓여 둘이서 나눠먹고 꼭 밥은 반공기 먹는다.
치킨 피자등은 한달에 한번.
2.수입과일, 일찍나온 딸기등은 안먹고.
3.간식은 만만한 떡뽁이. 맨 김 구운것, 멸치 볶은것 , 오며 가며 주워 먹고
그리고 합성 보존료 들어간 햄과 소세지는 참고..
4.단백질이라며 주는 돼지 목살은 일주일에 한번 2조각 정도.
5.과자랑 음료수는 소풍가는 날 , 또는 학원에 한턱 쏘는 날, 생일날등 아주 까칠하게.
6.외식은 다들 싫어해요, 그래서 건수 있을때만.
처음엔 힘들어도 남편도 이해하고 아이들 감기 한번 안 하니 좋아요.
그러나 저도 직장맘이라 가끔씩 힘든 날 무너집니다.
그러면 큰 딸이 그럽니다." 엄마 요즘 왜 이리 타락한 밥상이냐?
또 다시 힘내어 새롭게 시작합니다.
가족의 건강이 가족의 행복이니까요.