어떻게 하면 남편 금연을 도울수 있을까여??

[ㅂ]

10년 넘게 피워온 담배를 이제서야 남편이 끊으려고 합니다..의사의 권유로...
제가 어떻게 도와야 할까여??
금연초...붙이는거..등...종류가 많어서  어떻게 해야 할지 모르겠어요...친정오빠나 동생을 쉽게 끊던데...신랑은 힘들거 같기도...
간식을 자주해야하나여? 비만이라서 것도 걱정...
조언부탁드립니다..

[금연은]

방법 없어요. 본인이 충격 받아서 아주 독하게 끊는 수 밖에;

[..]

보건소에서 무료로 패치나 니코틴의존도검사해줘요

주소지상관없이 전국어디나요...

[^^*]

지난 주말에 남편 데리고 내과에 다녀왔어요.
혈압때문에 간건데, 금연 얘기도 나왔어요.
요즘 금단현상때문에 힘들 때 먹는 약도 좋은거 많이 나왔다고 금연으로 너무 힘들면 와서 처방받으라고 하던데요...
패치보다는 복용약을 더 권하던데요, 의사쌤은요...

가까운 내과에 전화로 먼저 문의해보심이...

[자유]

운동을 함께 하면 좋더라구요. 등산이나, 수영...
예전에 우리 남편은 수영하면서 끊었어요.

[남편을 믿고]

자신감을 북돋아주는게 ....

군것질 많이 하게 되니 살찌지 않게 챙겨주시고

저희 남편도 오늘로 20일이 되는데요
벌써 얼굴 색이 틀려져요.

전
남편에게

당신 새로 봤다 넘 멋지다

며칠전에 축하금으로 10만원을 편지에 동봉해서 줬는데

담배 피고 싶을때 그거 들고 가서
해소하고 오겠다고 하더군요.

못참겠으면 피고
또 금연 하면 되지뭐 ....그렇게 말해줫더니 세상 참 편하게 산다 하더군요.

[초보]

제 신랑은 패치 붙였었는데... 피부가 약해서 부작용 나서 다 쓰지도 못하고 다 버렸어요.
패치가 생각보다 독한가봐요;;