야채반찬 어떤것들 해주시나요..??

[불량엄마]

아이가 야채를 싫어하다보니..
자꾸 안해주게 되고..
그러다보니..정말 불량 엄마로 전락해버렸어요..

지금이라도 바른궤도로 올리고 싶은데...

전에 티비에서..야채 안먹는 아이들 모두 엄마 책임이라고..
맛있게 해주면 안먹을수 없다고..그러더군여..
엄청 찔렸어요..

82님들 아이들 반찬...어떤것들 해주시나요?
좋은 책...이나 참고할수 잇는 블로그등..많이 추천 해주시면 감사하겟습니다...

[...]

가장 쉽고 아이들이 좋아하는것은 볶음밥
그다음은 카레...자장면등이 가장 쉬운것일것 같아요
채소의 정체를 숨겨서 먹일수 있는 좋은 방법이구요
볶음 요리들은 불맛이 나서인지 아이들이 좋아해요
감자 볶음 버섯볶음 등등...
큰 그릇에 온식구 밥을 넣고 된장찌게 넣고 쓱쓱 비려서 아이들에게 들어가는 것들은 작게 다져주면 아이들도 거부감없이 잘 먹어요
두부전이나 부추전 애호박전 계란말이에도 온갖 채소 다져서 말아줘요
제가 워낙 고기보다 채식쪽을 좋아하고 아기때부터 많이 먹이다 보니 잘 먹는것 같아요
아이들이 버섯은 너무 좋아하고 깻잎과 양배추도 먹고 양상치 샐러드도 먹거든요
엄마가 먼저 맛있게 보여주는 모습을 보여주면 좋을것 같아요

[저는..]

양상치에 오이나 사과, 귤등을 넣고 요플레를 얹어서 저녁상에 놓는답니다
야채 싫어하는 딸아이도 잘먹더라구여

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각종 나물-콩나물 가지나물 시금치나물 숙주나물과 상추와 생오이를 쌈장에 찍어먹기 등... 간편한 것으로 계속 상에 올립니다.
육계장도 자주 끓여요. 쇠고기도 들어가지만, 함께 들어가는 야채가 많지요. 고사리와 토란대는 귀찮아서 그냥 하나로마트에서 삶아진걸 사구요, 함께 대파, 무우, 숙주, 버섯이 들어가요. 고기보다는 야채를 더 먹게 되는 국인거 같아요.

[예은맘]

만만한게 시금치 버섯 콩나물류...꼭 상에 올리려고 하구요 야채넣고 카레도 잘먹구요 볶음밥 좋네요.다 비슷하신가봐요~^^

[김밥]

에 시금치,오이,우엉,새싹채소...넣고, 좋아하는 햄도 한줄 넣어 말아줍니다.
울애는 김밥 좋아해서 먹이고 싶은 채소를 김밥에 많이 끼워넣는답니다.
브로콜리,색색의 파프리카는 카레에 꼭 넣구요.

[만만한]

어제 고기 반찬을 먹었으면 오늘은 야채를 먹여야 한다는 강박(?)때문에....
제일 만만한 볶음밥, 카레, 짜장, 비빔밥들을 먹입니다.
아직 아이들이 어려서 콩나물 같은걸 그냥 먹으면 목에 걸려서 토하기때문에...다 잘게 잘라서 비비거나 볶아요.ㅎㅎㅎ