2009 다이어트 (1)

[요요]

1/6 ( 화) 에 다이어트 시작해야 겠다고 글 올린 터진바지 요요 입니다.
다이어트 막상 시작하려 하니 감기몸살이 심하게 걸려.. (나름 핑계?) 제대로 실천은 못했구요.
이틀에 한번 런닝머신 40분 하고 먹는걸 좀 줄였어요.
68 -> 67 로 1키로 줄었어요. (160cm)

이번주 부터 제대로 시작하려 합니다.
작년에 한약다이어트 할때 한달 일주일 정도 해서 8 키로 정도 뺐던 경험이 있어요.. 그때 경험도 조금 되살려서
열심히 할께요. (이번엔 다이어트 보조제는 없습니다)

다이어트 다시 한다고 하니 시어머님이 호박즙 하고 검은콩을 볶아 오셨어요.
저녁을 검은콩 한줌 + 요구르트 이렇게 먹으면 살이 빠진다고 누가 그랬다구요..

모두 열심히 해요 ㅠ.ㅜ
다음주에 다시 올릴께요 (그때는 운동강도나 식이에 대해 쓸께요)

[...]

우와~~그래도 1키로 빠지셨군요.
축하해요^^ 저도 그날부터 집안에서 훌라우프 돌리고 있는데..
하루에 20분씩 매일 했어요..
저도 오늘 체중계 올라가보니....800g, 빠졌네요 ㅎㅎ
진자 이번주부턴 더 열심히 해볼래요..
원글님~~회이팅 해요^^

[저도...]

1키로 빠졌어요... 하고 올리고 싶은데... ^^;;
오히려 1키로가 늘었어요.
지난주에 신년회 스케줄이 잔뜩 잡혀있더니만... ㅠ.ㅠ
이번주에는 꼭 정신차리고 열심히 해서 빼볼랍니다.
설전에는 2키로는 줄이고 싶어요~
모두 화이팅이에요~~ ^^

[동참]

저도 동참~ㅎ
지난달 반식다이어트 시작해서 2키로 좀 못되게 뺐는데
크리스마스, 송년회, 신정 등등으로
요요현상이..ㅎ
오늘부터 반식다이어트 다시 시작!!!

[함께해요]

나이가 드니 정말 살이 안빠져요...우리 함께 해요~~저도 동참해서 함께 하고 픈데..혼자서는 좀..
저는 딱 5kg만 빼고파-----왜냐면 입던 옷 다시 입을려구요...화이팅~~

[저두요~]

동참하고파요^^
전 딱 3kg 만 줄이고 싶은데 잘 안되요ㅠㅠ
다들 힘내세요~

[으앙]

전 오늘 저녁부터 같이하면 안될까요?
방금전에 떡만두국을 딸내미가 남긴것까지
냉면그릇으로 먹엇네요.... ㅠㅠㅠ
저도 67이야요.
저도 동참하겠습니다.
일단 60 이 목표네요...

[동참원]

저도 요요님 글 보고 안그래도 시작해야지 했다가 함께하는 게 좋을 것 같아서
동참 신고 했었어요.

일주일동안 거의 굶다시피 하고 살고 있는데 딱 1킬로 빠졌네요. (살이라기보단 수분이
빠져겠죠..? ) 제가 아이가 셋이다보니 끌어다 먹는 양이 엄청 많은데
보통때 먹는 양에 비하면...쥐꼬리마냥 먹었는데도 그러네요.

여하간 첫주 월요일 일킬로 빠져서 상큼하게 출발합니다.

[ㅜㅜ]

저도 일주일..
한 끼 다섯 번 수저질 하고, 과자, 술, 믹스 커피 끊었는데
몸무게의 변동이 없어요
그래도 끝까지 해 보렵니다.