골반 뒤틀린 걸 펴야하는데 압구정 쪽 필라테스, 어디가 좋을까요?

[허리를 펴자]

평소 자세도 삐딱하고

서있을 땐 배 내밀고 있고 -_-;;;

자면서 온몸을 비틀고

턱에서 딱딱 소리가 나는 나.


예상은 했었지만 엑스레이를 찍어보니 척추와 골반이 휘었더라구요.

요즘 살도 많이 쪄서 필라테스를 하려고 해요.

압구정역 쪽에 있는 베스* 오브 *스트 필라테스에서 레슨을 받곤 했는데

일주일에 2~3회 정도 규칙적으로 수업을 받아볼까 하구요.

(거기는 주2회는 17만원, 주3회는 20만원이라네요.)


압구정동 인근에 있는 필라테스, 좋은 데가 있을까요?

케어 필라테스? 거긴 지금 다니는 데보다 비싼 것 같고.

압구정동 다니다보면 사방에 붙어있는 게 필라테스 간판인데

진짜 강사 괜찮고 시설 깔끔한 데가 있을지?


전지전능 82쿡에 여쭤봅니다. 꾸벅!

[필라테스]

보다는 카이프로락틱 같은 걸 받으심이 어떨까요? 모르긴 몰라도 효과가 더 빠르지 싶어서요

[제 아이도]

자세가 늘 나쁘고
구부정하고 턱에서 소리나고 골반에서도 소리가 나네요
도움 주실 분 ....부탁해요

[--]

필라테스 제대로 수업받으시려면 개인레슨 하셔야해요.
그래야 자세와 근육움직임까지 다 잡아주죠...여러명이 하는건 효과 거의 없다고 봐요.
자세교정이 필요하신 분이라면 저도 카이로프라틱이나 추나 해보세요.
저도 골반이 살짝 틀어져서 한쪽이 저리길래 추나 받고...
그후에 요가 꾸준히 했더니 지금은 좋아졌어요.

[...]

저희 딸 정형외과에서 척추교정받고 있습니다
제 아이도 님 빨리 정형외과 데려가세요

[필라테스로]

여러모로 효과본 사람입니다.
저 위에 말씀해주신대로 필라테스는 개인코치를 받아야합니다.
저도 강남에 살지만,2호선 성내역 스타리버빌딩에 있는 필라테스에서
1주일에 한번씩,1년간 받고 몸이 좋아졌어요.
필라테스 강추!!!
아,제대로 가르치는 곳을 택해야하는 것은 당연하겠지요.

[아휴]

원글입니다. 개인레슨 좋긴 한데 부담도 되고, 시간이 정해져있지 않으니까 오히려 더 안하게 되더라구요.