건강을 위해 꾸준히 하는 운동있으신가요?

[건강녀]

낼 모레 40을 바라보니

하루하루가 몸이 다르네요.

전에 없었던 증상들도 나타나고..

운동밖엔 답이 없다고들 하는데요.

저는 숨쉬기 운동 밖에는 하는게 없어요.

가끔씩 밤에 남편이랑 하는 씨름 ^^ 외엔...

님들은 건강을 위해 어떤운동을 하고 있나요?

[5학년 3반]

수영
그 씨름도 칼로리 소모가 대단하다고 들었어요 ^ ^
눈이 선천적으로 문제가 있어 골프같은 실외 스포츠는 힘듭니다

[갠적으로]

여자가 하는 운동중에 요가가 최고라고 생각하는사람입니다
자세가 바르게 펴지고 소화가 잘되고 생리통 변비가 좋아졌습니다
요가하는시간만큼 행복한시간이 없어요 참소중한거 같아요
주변에 전문요가원을 찿아보세요 헬스장에서 하는거 말고 ..

[아파트내에]

헬스장 다닙니다
주 3회 정도 러닝머쉰만 그것도 설렁설렁 합니다...

별거 아닌데도...그나마 그 것도 한 두 번 못가면
금새 체중이 오르네요...

[@@]

저녁먹고 남편이랑 1시간 걷기운동 합니다.
요즘 날씨가 추운데도 꾸준히 하시는 분들이 많아서 저희도 매일 하게 되네요..
이것도 중독인가봐요. 어쩌다 하루 빠지면 너무 허전하고 저녁시간이 지루해요..

[동사무소]

탁구 다녀요
가격도 저렴하고
운동도 확실히 됩니다
육체적 경제적으로 추천합니다