한약다이어트에대해서요

[남편]

제남편이 키가 무지 작습니다
여자인저보다도 작지요
남편키가 160입니다
그런데 몸무게가 70입니다
남자 몸무게로 치더라도 58키로가 적당하다고하는데
좀 많이 걱정이되네요
나이가 이제 40대중반이니 더 걱정입니다
건강검진을해보면 아무런 이상이 없고 그저 비만이라고만하거든요
특별히 아픈곳은 없는데
일이 바빠서 운동할 시간은 거의없고 주말에 저랑같이 등산하는것이 전부이네요
등산도
내년 2월에 있는 시험땜에 요즘은 시간낼수도없구요

저밑에 한약다이어트 말씀을 하시는데
한약만 먹고 운동안하고 식이만 조절하면서 해도 살이 좀 빠질까요
살이 빠지는것이 문제가 아니라 요요가 없는지도 궁금하구요
평생 한약만 먹고살수는없으니까요

아시는분 알려주세요

[........]

그 한약다이어트의 한약이란게 식욕을 줄여주고, 몸이 지치지않게 해주는 역활을 하는거랍니다.
결국 한약을 먹으면서 식사량을 대폭 줄어야합니다.
한약이 몸을 덜 허하게 해주는거지요.

문제는 한약을 끊고도 계속 식사량을 줄인채로 살아야하고,
운동도 해야합니다.

[..]

고발 프로 보니 다이어트한약 잘못 먹고 큰일나던데요.
탈모에다 온몸의 털이 다 빠지기까지... 다이어트로 유명한 한의원도 적발되었다는.
잘 알아보고 안 속는 곳에서 드세요.

[....]

저도 한의원에서 한약 먹었는데 그한의사분은 약을 잘지어 주셨어요 일주일에 두번가서 물리치료 받고 항상 상담 해주시고 했어요 가족같이 해주셔서 끝까지 잘 해주셔서 항상 지금도 감사드려요

[저는]

좀 비추입니다...
그냥 탄수화물을 좀 적게 섭취하게 하느건 어떨까요?

[경험자]

제가해본 경험으로는 어떤 다이어트든 약의 힘을 빌리면 요요현상와요.그리고 그떄 같이했던분은 생리도 불규칙해지고 머리도 많이 빠리더라구요. 그분은 저보다 더 철저히 식사와 운동했었어요. 저는 식사는 대충하고 운동을해서 그런지 머리카락이 좀 빠지는것 말고는 없었어요.다이어트에는 정도가 없어요. 소식이 70%운동이30%입니다.

[경험이]

출산후 계속 불어 코끼리 아짐으로 살다가 우연히 한약으로 4 개월에 10kg줄였어요, 근육은 많지 않고 체지방율 높은체질이였는데 주 2회 물리치료 비슷한 것(배 따뜻하게하고 등등)과 침도 맞았어요.

정말 안빠질것 같던 체중(지방)이 줄고, 직장생활 집안일 그대로 해도 지치지 않고 지낼만 했지만, 집안에서 병나서 체중준것 같다고 걱정을 하도 해서 건강검진까지 받았지만 이상 없었어요
체중이주니까 몸도 가볍고 좋아요 15개월 지났는데 유지하고 있어요.

[??]

머리카락 많이 빠져요. 가슴도 두근두근하고 손떨림 증상도 있구요.
젤 힘들었던건 약먹을때 넘넘 힘들었어요. 목에서 안넘어가더라구요
역겹다고 해야할지 몇개먹다가 모두 버렸어요.ㅠㅠ

[요요현상]

약 먹을 때는 빠지는데 그게 식욕을 없게하고 이뇨작용을 하는 약들이거든요.
운동을 해서 근육량을 늘리지 않으면 100% 요요현상은 온다고 합니다.