안현필 다이어트

[알려주세요]

어제 그제 올라온 댓글중  안현필 다이어트로 10kg 빼셨다는 분 계시던데.
1년동안 제가 5kg가 확 쪄버린 상태로 몇달째 우울한상태여서 갑자기 관심이 가네요.
(유태우 박사의 반식 다이어트 했으나 식탐으로 오히려 2kg 더 찌면서 실패했음)
그 사람이 원래 우리 부모님때 유명한 영어책 저자였죠?

안현필 다이어트 내용 아시는 분이나
해보신 분 계시면 공유 좀 해주세요.

[carmen]

제가 글 올린 사람인데요. 그 분이 유명한 영어책 저자 맞지요.지금은 교통사고로 돌아가셨다네요. 그당시 저는 많이 살이 찌지는 않았지만 그 선생님 책을 읽다보니 뭣에 홀린듯 몸의 독소를 빼야겠다는 일념에 현미식을 시작했는데요. 현미밥을 먹어보니 며칠은 입안이 까끌하고 충분히 씹지도 않은 상태에서 삼키게 되니 소화를 못 시켜 속이 더부룩하고 그랬습니다.그러나 충분히 씹은 후에 반찬을 먹는 식으로 선생님 책에 나온대로 따라하니 소화도 잘 되었습니다. 현미밥을 먹다보면 그냥 쌀밥은 맛이 없어 못 먹습니다. 그냥 쌀밥은 히마리가 없다고 할까요?지금도 현미 60~70% 섞인 밥을 먹고 있습니다. 관심 있으시면 우선 안 현필 선생님 건강 책을 한 번 보시는 것이 순서일 것 같습니다. 지금도 서점에 있습니다. 지금은 다 잊어버려서 더 이상 도움 마씀을 드리기 어려울 것 같네요.

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안현필 다이어트는 살빼기 위한 게 아니고 건강을 위한 건데... 혹 살 안 빠져도 실망은 마셔요.^^

[샐리]

삼위일체 건강법인가 하는 제목이었던 것 같습니다.
오전 12시까지는 식사하지 않구요. 그래야 해독이 된다고.
12시에 점심 6시에 저녁. 현미를 불리지 않고 해서 꼭꼭 씹어서 먹는 겁니다.

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그분의 건강법이
요즘에 나오는 니시건강법이랑 비슷하더라구요...
목욕을 할때 냉탕에서 시작에서 냉탕으로 끝나는 것이랑
(살은 빠져요... 제가 효과본 방법이었거든요..)
현미식, 된장찜질, 풍욕......
어렴풋한 제 기억이 이렇네요... 중학생때 집에 굴러댕기는 책을 본기억인데...
검색해보실때 니시건강법도 함 해보세요..
얼마전에 아침마당에 니시건강법이 나와서 찾아보았는데
책 사지 않고도 할수있게끔 방법들이 많이 소개되었더라구요.....
그 책에 소개된 내용들이 니시건강법에 죄다 있더라구요.....
그 할아버지가 일본에서 공부를 하셨다는데 그래서그런가? 생각하고 있었어요....
그냥 자연사 하신줄 알았는데 교통사고로 돌아가셨군요......