오신분 있나요?
서있을때나 걸어다니면 괜찮은데
앉아있다가 일어나는 순간
허벅지에 알이배긴건 같아요
운동을 하라는데
운동하면 괜찮아 지는건지...궁금하네요...
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의자에 오래앉아 계신분들 허벅지통증
알배기 조회수 : 597
작성일 : 2008-11-14 23:14:29
IP : 202.136.xxx.104
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'08.11.14 11:20 PM (115.41.xxx.32)혹시 의자가 너무 높거나 허벅지에 걸치게 의자에 오래 앉아 있지는 않은지요...
2. 알배기
'08.11.14 11:21 PM (202.136.xxx.104)맞아요 허벅지가 의자에 걸쳐서 오래 앉아 있어요...의자는 안 높은것 같은데요
3. ㅋ
'08.11.15 12:06 AM (121.161.xxx.164)모 정보지를 보니 발이 바닥에 닿을 정도의 높이를 택하랍니다. 발이 뜨지 않게요.
그리고 장시간 앉아있는게 심장에도 안좋다고 하네요. 가끔 일어나서 스트레칭 해주랍니다.4. ...
'08.11.15 9:25 AM (116.120.xxx.164)한자세가 안좋은듯해요.
적어도 1시간에 10분씩 움직여야하는데..
직장이라 그렇기는 그렇고..의식적으로라도 시간내내서 화장실간다던지..음료수찾으러간다던지 해서 자주 움직이세요.
자세푸는것이 중요한듯.
전 그렇게 아파오다가 그담 아무렇지도 않게 되어버리더라구요.몸이 익어버려진셈.
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