담들렸을때..좋은방법없을까요?

[도움절실]

어깨결리듯..등가운데가아파서요
설걷이많이하면..특히그부분이 아프고요..
어려서부터 누가주물러주는걸 좋아했어요..
지금도 주물러주면 많이시원한데..
좀있으면 또 아파요..
살이 꼭 물풍선같아요 물살이라고하는..
이런살가진분들이 결리고 혈액순환이안돼는걸까요?
담들려본적 있으신가요?
이거로 고생하신분들 얘기좀듣고싶어요..~.~
예방법이나 낳는방법알려주세요

[요가]

요가를 하세요 명상도 좋구요^^

[뜸]

뜸 뜨는것도 좋아요^^ 참고로 즐겁게 사세요^^

[자연사랑]

108배 해보세요 그럼 나아요. 저도 그랬었는데 고쳤어요.

[담 걸리는 것도]

노화현상이래요. 그리고 한번 담이 결리면 계속 결리게 되어있어요. 그러니까 처음에 잘 풀어줘야지 안그럼 악순환...결국 석회화가 시작되고...그럼 방법이 없게 되요.

[괴롭겠네요.]

제가 담이 잘 드는지라 그 괴로움을 익히 안 답니다.
뜨거운 물에 몸을 담그고 잘 주물러 준 다음..
적외선 조사기를 자주자주 그 부분에 쬐어 주면 한결 좋더군요.

몸이 허약할 때 자주 담이 결리니까
평소 걷기운동이라도 하면서 체력보강을 하는게 좋을것 같군요.

[,,]

스트레칭을 하시고

뜨거운 목욕을 자주하시면 나아요

저도 어깨에 근육이 뭉쳐서 엄청 진통이 심했어요
자다가 일어날 정도였거던요

너무 아파서 진통제를 먹을 정도였는데

때마침 뉴스에 나오더라고요
손을 쭉 펴서 한 10분 정도 스트레칭하시면 나아요

제가 경험해서 나았어요

우리 친구는 뜨거운 물로 목욕을 자주하고 나았다고 하더라고요

[,,]

그러니까 10분씩 자주 하사라는 이야기 입니다

하루에 일을 삼고 하셔야 근육이 풀어집니다

병원에 가서 한 3일 약 먹고 다녔는데 아무 효과가 없었어요
병원에서 혹시 목디스크에서 올수 있다고 엑스레이 찍고요
이상 없었어요