남편 '간'이 안좋으신 분 조언 부탁드려요

[뭐가 좋을까요]

15년 전에 급성간염을 앓았는데 항체가 생기지 않고 정상으로 돌아와서 그렇게 지냅니다

술 담배는 하지않지만 걱정이예요.

정기적으로 혈액검사와 초음파 하는데 그동안 여러 번 수치가 조금 올라가서 처방해준 약 먹었었구요..

다른건 워낙 건강체질이고 감기도 안걸리는데 이제 40이 다 되어가니 걱정입니다

또 스트레스가 많은 대기업이라 야근도 많구요...

홍삼을 먹이다가 남편도 잘 안맞는것 같다고 하더니 어디서 간에 홍삼이 안좋다고 하네요

그래서 안먹고...우루사도 있는데 안먹으려고 합니다 비타민은 먹어야하는거 아닐까요?

결명자가 간의 열을 풀어준다고해서 구해보려고하는데 좀 적극적으로 건강을 챙겨주고 싶어요...

유기농 결명자도 검색해보니 없는것 같고...

도움 꼭 부탁드립니다  

[다슬기]

간에는 다슬기와 섬진강 재첩이 좋은것으로 압니다..

[간]

간 회복에 젤 좋은 것은 밤 10 전에 자는 겁니다

10시에 자면 그날 피로는 간이 풀지만
만일 12시에 잔다면 두 시간 차로 반나절이 더 걸립니다

지금이야 나잇살로 버티겠지만 40 넘어가면 본인이 관리해야겠지요

[윗분]

얘기가 맞는 말이에요...
40넘으니깐 못버티고 이젠 10시 이전엔 가능한 자려고 해요...
(저녁형 인간을 아침형으로...)
음식도 중요하지만 쉽게 피로감을 느끼니까 충분한 수면이 가장 중요해요...
주말에도 될 수 있으면 휴식을 많이 취하도록 하구요...

음식은 단백질 흡수율이 낮아서 보통사람의 2배이상 먹어야 하는걸로 알고 있네요...
고단백 저칼로리 식단으로 열랑은 낮게 해서 살이 찌지 않도록... 채소, 과일도 충분히...
전 남푠이 약간 비만이라 걱정이네요...

[무식이]

간에 좋지 않다가 아니고 간이 안 좋은 분들은 건강 보조 식품을 드실때는 좋지 않은 영향을 줄수 있으니 의사와 상의 하시하시라는 검니다.
건강 보조 식품이란 건강한 사람이 건강을 보조 하기 위해 먹는 식품 임니다.
과다 섭취 및 건강하지 못한 분들의 섭취는 좋지 않은 영향을 줄수 있다는 것임니다.
양학쪽에서 홍삼이 간기능 회복에 도움을 준다는 논문 발표가 여러편 있으나 아직은 체계화가 미흡 한 것으로 알고 있음니다.

[별나무]

한우물에서 나오는 '불미나리즙'한번 먹여 보세요.
저희 남편이 간염 보균자라서 미나리즙이 좋다 하길래 몇년전에 우연히 알게 되었어요
그때부터 저는 1년에 1~2번 정도 남편에게 챙겨 주는데 술도 덜 취하고 피로를 훨씬 덜 느끼는 거
같아요. 저는 웬지 이걸 먹을땐 마음이 놓여요.다소 어둡던 얼굴색도 많이 돌아오는 거 같고.
암튼 저는 불미나리즙 추천 합니다!