관절염환자가 비만이면
작성일 : 2008-09-02 16:01:09
631996
어떤 운동을 해야 하나요?
연골파열이라 많이 걸으면 안되는데
복부비만 내장지방 과다라 운동처방을 받았느데,
어떤 운동이 효과적일까요?
IP : 218.39.xxx.253
4 개의 댓글이 있습니다.
1. **
'08.9.2 4:02 PM
(128.134.xxx.85)
수영이요..
물안에서 하는 관절운동도 있어요.
2. 생각나는거
'08.9.2 4:04 PM
(61.66.xxx.98)
수영
물속에서 걷기
실내자전거
운동처방 받을때 의사한테 구체적으로 어떤 운동이 좋으냐고 물어보세요.
3. 아쿠아
'08.9.2 4:42 PM
(61.104.xxx.23)
수영이랑 아쿠아로빅이요.
4. 구슬이서말
'08.9.2 4:59 PM
(203.81.xxx.17)
무리하지 말랬다고 움직이지 않는 분 계시죠
그런데 운동을 안하면 근력이 약해져 나중엔 몇 발자욱도 못가 더 힘들어진대요 .
체중을 줄이시는건 물론 위에 분들 말씀대로 수영과 자전거로 근력을 키우셔야 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 409147 |
근무중 음주(아파트 경비아저씨) 3 |
그라시아 |
2008/09/02 |
436 |
| 409146 |
40대 초반 부부의 재산이 이정도라면 어떻게 생각되시나요? 34 |
재산 |
2008/09/02 |
8,193 |
| 409145 |
많이 야위신 그 분께 한마디 격려를.... 2 |
화이팅 |
2008/09/02 |
493 |
| 409144 |
일산주엽역"아딸"드러워죽어요. 5 |
일산에 떡볶.. |
2008/09/02 |
1,776 |
| 409143 |
너무 힘든 생일날 3 |
생 일 |
2008/09/02 |
410 |
| 409142 |
우체국 예금 전액예금자 보호 된데요~ 2 |
우체국 |
2008/09/02 |
1,238 |
| 409141 |
"초호화판 盧생일잔치, 하루 두번이나 열어" 36 |
노총각 |
2008/09/02 |
3,481 |
| 409140 |
오늘 죽였다는 간첩 얘기는 왜 삭제했을까요? 6 |
궁금녀 |
2008/09/02 |
1,003 |
| 409139 |
세금을26조 깍아준다느데 5 |
당쇠마누라 |
2008/09/02 |
225 |
| 409138 |
어제 부모님께 차라리 돈으로 드리고 싶다던 이에요. 4 |
에휴 |
2008/09/02 |
682 |
| 409137 |
우체국에 아이스박스 파나요? 3 |
택배 보내려.. |
2008/09/02 |
641 |
| 409136 |
고추 기름이란? 5 |
~~ |
2008/09/02 |
439 |
| 409135 |
사교육비 들이지 말고, 자녀를 직접 가르치는 건 어떨까요? 1 |
리치코바 |
2008/09/02 |
720 |
| 409134 |
국민과의 대화 5 |
노총각 |
2008/09/02 |
277 |
| 409133 |
질문) 초1인데요..윤선생 reading solutions괜챦을까요?? 2 |
구름바람 |
2008/09/02 |
395 |
| 409132 |
MB '경제 위기론'의 나비효과 2 |
미친정부 |
2008/09/02 |
488 |
| 409131 |
시댁관련 - 선배님들 조언 부탁드려요 7 |
미니민이 |
2008/09/02 |
888 |
| 409130 |
이웃집 아줌마와의 얘기예요 16 |
판단 부탁 |
2008/09/02 |
7,098 |
| 409129 |
4살 조카 옷 선물, 사이즈는? 4 |
외숙모 |
2008/09/02 |
326 |
| 409128 |
황당한 일 저처럼 당하지 마시길 6 |
우석엄마 |
2008/09/02 |
1,826 |
| 409127 |
[스크랩] 문규현 신부가 남긴글, "다리 불편한 스님과 늙은 사제, 오체투지를 떠납니다... 5 |
... |
2008/09/02 |
715 |
| 409126 |
'세제개편안에 대한 언론사별 반응'에 대한 네이버의 대처 1 |
만세 |
2008/09/02 |
246 |
| 409125 |
샤워기형 비데 우리나라에도 있다네요 3 |
.. |
2008/09/02 |
1,117 |
| 409124 |
추석에 혼자라면 뭐하실거예요? 8 |
야스넬 |
2008/09/02 |
986 |
| 409123 |
성희롱가해 사실 말했을 뿐인데, 선거법 위반이래요!! 청원 서명 부탁드려요!! 7 |
닻별 |
2008/09/02 |
318 |
| 409122 |
미국으로 로밍해간 핸펀인데.. 4 |
이와중에 |
2008/09/02 |
334 |
| 409121 |
아이 용돈 7 |
심란해요 |
2008/09/02 |
625 |
| 409120 |
관절염환자가 비만이면 4 |
관절염 |
2008/09/02 |
461 |
| 409119 |
우울하군요...ㅠㅠ 3 |
주가, 환율.. |
2008/09/02 |
737 |
| 409118 |
초3 생길8,9쪽에 뭐가 있나요? 3 |
교과서 |
2008/09/02 |
205 |
