애기낳고 100일전에 절대로 운동하면 안되나요?

[우울]

애기낳고 두달 조금 넘었는데요...살이 안빠져서...저녁에 남편한테 애 맡기고 걷기 30분이라도 하고 싶은데 100일 지나서 하라고들 하네요...

심한 운동도 아니고 걷기 30분인데 그것도 하면 안될까요? 담달이 100일인데 입을옷도 없고 제가 나이가 많아 빨리 둘째 가질려구 하는데 지금 찐살들 둘째 가지기 전에 다빼고 싶거든요..

애기가 아직 어려 외출도 전혀 못하고 집에만 있어서 저녁에 걷기라도 해서 기분전환 좀 하고싶은데 정말 하면 나중에 몸아파 고생할까요? 요즘 날은 덥고 우울하네요..ㅠ.ㅠ

[수유를]

안하시나보다. 수유하라고 찐 살이라 수유를 해줘야 좍좍 빠질텐데요.

[두달이나 지나셨는데]

그정도면 운동 해도 되지 않나요?
보통 한달동안 조심하시고 움직이시는것 같던데..
저는 사실 산후조리라는게 없었거든요..ㅠㅠ
심하게 무리만 안하시면 오해려 회복에 도움 되지 않을까 싶어요.
제 경우 출산후 살은.. 1년 동안 서서히 빠지던데..

[30분 정돈]

괜찮지 않을까요? 걷기는 크게 무리가 가는 운동이 아니라서.. 며칠은 10분 정도 걷고 들어오시고,
그 다음은 20분.. 그렇게 점차 늘려서 몸 상태를 봐가며 운동하시는건 어떨까요?
아무래도 아기 낳느라고 온 몸의 뼈가 다 늘어난 상태라.. 조심하시는게 좋을듯 싶거든요.