어깨 부분과 등 윗부분이 많이 아픈데 어디로 가야 할까요?

[아파요]

오랫동안 컴퓨터를 많이 사용해서인지  오른쪽 어깨와 등 윗부분 결림 현상이 너무 심합니다.
어떨땐 마우스로 클릭 하는것도 아파서 힘들어요

하루 이틀 정도 쉬어주면 조금 나아지다가 또 컴을 사용하면 아프고,,  만성질환입니다 ㅠ.ㅠ

어깨 등 윗부분 여기저기를 만지면 많이 아파요

그래서 병원을 가 볼까 하는데

한의원에 가서 침을 맞는게 나을까요? 아님 정형외과를 가는게 나을까요?

혹, 경험맘 있으시면 도움글 좀 부탁드립니다~

[경험자]

많이 아파서 움직이는것이 불편하면 정형외과가서 x-ray 를 찍어보시고
주사많고 물리치료 받으시면 좋아집니다(3일 정도)
통증이 사라지면 한의원에서 침맞으면 증세가 좋아집니다.(일주일)

[지금]

그러는 중이고 가끔 도지는데;;
한의원 신경외과 정형외과 다 다녀봤지만,
제 경우엔 정형외과 가서 치료 받으며 꾸준히 물리치료 하면서
다 낫고 나서도 평소에 팔돌리기등 팔운동을 포함해
"운동은 생존이다"라는 개념으로 운동을 꾸준히 하며 사는 것이 정답인 것 같습니다^^

[부황도]

도움 확실히 됩니다.

[운동하세요]

윗분말씀처럼 팔돌리기 해주세요
요가동작중에 어깨풀어주는 그런것도 꾸준히 해주셔야지 어디가서 치료받는거 단기적인 처방밖에는 않되요
제가 무지 아파봤는데 운동해서 나았답니다

[경험상]

제가 목줄기 부분과 등이 너무 너무 아파서 정말 얘를 먹었더랬어요. 정형외과 재활의학과 한의원 별 차이 없었고요.
피부 맛사지하는곳에 부분관리를 해주더군요. 가서 얘기를 하고 부항을 뜨면서 피를 좀 뽑아냈더니 검은 멍울같은 피가... 사혈을 뽑아내고나니 훨씬 좋았고요. 그리고는 목욕탕 에서 맛사지 아줌니의 약손을 얘용해서 나았습니다.