이 나이에 배드민턴이라도 새로 시작해서 정상체중..
작성일 : 2008-05-02 15:10:29
590917
목표로 운동하려는데 40대 후반이어도 괜찮을지요..
운동이라곤 걷기 말고는 할줄아는게(수영, 자전거타기 조차..) 하나도 없는데 살은 빼야겠기에
161cm키인데 겨울엔 60kg 부근이더니 요즘은 64kg를 육박해서.. (제가 거울을 봐도 안습이네요 ㅠ)
직장인, 40대 후반, 하체비만여인이랍니다
직장 퇴근하고 오면 식사 후 7시 정도부터는 제 시간 낼수있는데
근처 레포츠센터에서 배드민턴 레슨이라도 받아야하는지..
제 나이도 가능한지..(무릎이 시큰거리는 증세도 있어요) 조언부탁드려요
IP : 219.255.xxx.45
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 딴소리
'08.5.2 3:15 PM
(61.66.xxx.98)
레포츠 센터에 가실 생각을 하신다니
거기서 헬스용 자전거를 타보세요.
낮은기어로 빠르게 타면 관절에도 별 무리없고
하체살(특히 허벅지)이 빠져요.
혼자하는거니 배드민턴보다는 재미는 없겠지만,
파트너 구애받지도 않고,
운동상해도 별로 걱정하실 필요도 없고요.
2. 잘 알아보세요
'08.5.2 3:59 PM
(125.134.xxx.69)
저도 40대 중반, 저도 배드민턴할까 생각했었는데
주위에서 말리더군요. 관절에 무리가 많이 간답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 188923 |
중앙일보 끊었어요...참고하세요~ 4 |
중앙일보 |
2008/05/02 |
861 |
| 188922 |
현장르포,,동행 (엄마없는 하늘아래)보셨나요? 5 |
감동그자체,.. |
2008/05/02 |
1,811 |
| 188921 |
davey davey show me the way to go...어린이 영어 찬송 |
어린이 영어.. |
2008/05/02 |
323 |
| 188920 |
쪽지 보내기가 안되면? |
쪽지 |
2008/05/02 |
222 |
| 188919 |
우리 오늘 가는 분들 줄한번 서봐요~ 22 |
줄서기 |
2008/05/02 |
789 |
| 188918 |
<펌글>★★깃발부대 알바 제의 들어온 사람입니다!!!!!!★★ |
ⓧ허허 |
2008/05/02 |
656 |
| 188917 |
밀가루값이 국내에서만 오르고있는거라네요 2 |
물가 내린대.. |
2008/05/02 |
682 |
| 188916 |
이 나이에 배드민턴이라도 새로 시작해서 정상체중.. 2 |
40대후반 |
2008/05/02 |
796 |
| 188915 |
한우는 정말 안전한가요...? 그리고 '청정'호주산에 대해서도.. 12 |
dd |
2008/05/02 |
1,293 |
| 188914 |
dslr 쓰시는 분들께 질문요~~~ 5 |
dslr |
2008/05/02 |
498 |
| 188913 |
초등시험지 2 |
궁금 |
2008/05/02 |
569 |
| 188912 |
전 농림부장관인터뷰 속 시원해~~~ 2 |
화아니 |
2008/05/02 |
786 |
| 188911 |
특별법 제정 해봐야 아무 소용없습니다. 6 |
여러분께 |
2008/05/02 |
631 |
| 188910 |
SBS 뉴수 속보 한답니다.. 지금 생방송 37 |
ⓧ .. |
2008/05/02 |
6,988 |
| 188909 |
주부들의 불매운동이 효과를 거두고 있네요. 6 |
호호 |
2008/05/02 |
1,615 |
| 188908 |
눈먼자들의도시 4 |
죽기싫어 |
2008/05/02 |
528 |
| 188907 |
[기사] 이명박 정부, 독도 포기하는가? 6 |
독도는 우리.. |
2008/05/02 |
441 |
| 188906 |
다음 아고라 2MB 탄핵 서명 56만명 돌파!!!!! 1 |
namele.. |
2008/05/02 |
356 |
| 188905 |
3 나누기 0 이 어떻게 되나요? 5 |
... |
2008/05/02 |
1,223 |
| 188904 |
바쁜하루.. 2 |
집회갑니다 |
2008/05/02 |
339 |
| 188903 |
무한도전, 5월5일 청와대행 전격 '취소' 6 |
MBC |
2008/05/02 |
1,479 |
| 188902 |
이게 피부과에 가야할 가려움인지.. 계절타는건지... 4 |
긁적긁적 |
2008/05/02 |
421 |
| 188901 |
미친쇠고기먹는 한국인, 미국 애완동물보다 못해 |
기사 |
2008/05/02 |
314 |
| 188900 |
프뢰벨 오즈모(OSMO) 시켜보신 분께 조언을.. |
.. |
2008/05/02 |
412 |
| 188899 |
여론조작 주도하는 네이버 광고 안보기 방법이에요. 11 |
네이년 |
2008/05/02 |
698 |
| 188898 |
김진표결혼 12 |
.. |
2008/05/02 |
10,782 |
| 188897 |
MBC 발놈??? ^^ 6 |
ㅎ ㅎ ㅎ |
2008/05/02 |
1,631 |
| 188896 |
여기저기 서명 했네요 먹고 살아야하겠기에 화장품 방판 해볼까 하구요 |
서명 |
2008/05/02 |
412 |
| 188895 |
어린이날 D-3일 ^^; |
어케요 |
2008/05/02 |
272 |
| 188894 |
청와대와 높으신분들 자녀들은 수입쇠고기를 먹을까요? 6 |
ㅎㅎㅎㅎ |
2008/05/02 |
540 |
