출산후 4개월.. 줄넘기 해도 괜찮을까요???

[애기엄마]

둘째 낳은지 4개월 됐네요...
둘째 가지면서 쪘던 살은 아이가 백일될때쯤 되니 스르륵 빠졌어요...
아마 모유수유를 하면서 그랬던것 같은데...

어찌된 일인지... 그 이후엔 몸무게가 쭉 고대롭니다...
제가 먹는게 좀 늘었는지.... 그러네요...

첫째 가지고 쪘던 10키로가 아직 몸에 고대로 붙어있어..
이 기회에 줄넘기라도 하면서 몸무게 감량의 탄력을 줄이고 싶지 않은데..

혹 무리일까요??
혹 선배님들은... 이때 무리하게 운동한 것들도 나중에 무리가 되던가요??

[..]

살찐 상태로 줄넘기로 빼면 무릎 나갑니다.
6개월은 지나야 몸이 돌아와요.
너무 조급해하지 마시고, 걷기나 스트레칭부터 시작하시면서 천천히 빼세요.

[^^]

지금은 슬슬 걷는운동하시고..
6개월지나고 뼈 어느정도 굳은다음(?)하세요..발목 무리가요..^^*

[애기엄마]

아무래도 그렇겠죠????
근데 왜이리 조바심이 나는지... 에공..

[2년후에나]

줄넘기는 하세요
슬슬 걷는것부터 하셔서 근육강화한후에 하시고요
스트레칭으로 몸풀어주세요
뼈도 약해있는데 뛰시거나 줄넘기하심 평생고생하셔요

[기다리면]

다 빠져요.
저는 달리 운동도 하지 않았고, 모유수유도 거의 하지 못했는데,
6개월되니 임신전 제 몸무게로 고대로 돌아 왔어요.
6개월은 기다려 보시고, 스트레칭 같은거나 해주세요.
운동 잘못하면 정말 평생 고생 하십니다. 엄마가 건강해야 가족이 편안해요.