탄수화물 대사 이상 겪어보신 분 계세요?

[고민맘]

선천적으로 탄수화물이 몸에 맞지 않는다는 진단이 나와서 관련된 영양제를 직배송 주문했어요.
물론 처방에 따라서 했는데요. 전 왜 이렇게 살이 안 빠지고 밥만 먹는데 졸립고 피곤한지 몰랐거든요.
탄수화물에 독이 있는데 그것때문이래요. 그게 곰팡이균에도 영향을 미쳐서 가려움증까지 유발한다네요.
하지만 밥, 밀가루, 설탕, 이런 것 다 빼고 뭘 먹어야 하는지...전 호밀빵 이런 건 또 못 먹겠거든요.
일단 잡곡밥은 먹고 있어요. 식단은 어떻게 짠다고 하지만 하루 하루 공복감을 느낄 때 먹을 게 없네요.
달지 않고 그러면서 먹을 만한 것이 뭐가 있을까요? 참고로 운동은 매일 1시간 넘게 하고 있습니다.
의사 말로는 당뇨나 암환자들 식이요법대로 따라하면 좋다고 하네요....ㅠㅠ (그럼 환자란 건가..ㅠㅠ)

[..........]

전 아니고 예전에 다닌던 직장에 그런 언니가 있었습니다.
탄수화물을 먹으면 응급실로 직행한다는...
늘 채식위주의 반찬만 먹고 가끔 고기 먹어주고 그랬던 것같아요.