훌라후프로 살빼신 분 계세요?

[살빼자]

원래 통통 몸매지만 뱃살이 유독 많이 나온 몸매라
여름 되기 전에 뱃살만이라도 어떻게 잡아볼까 해서 어제 이마트 갔더니 훌라후프가 있더라구요.
주부가 개발한 거라나 뭐라나 무게가 2키로구요 동아줄 같은 거로 칭칭 감아서 무지 크고 무거워요.
큰 맘 먹고 35,000원이나 주고 사와서 아침에 10분 돌렸는데 지금 또 돌리려니 허리 부분이 너무 아파요
처음엔 다 아픈거죠? 계속 하면 괜찮아지나여?
그리고 설명서에 양쪽으로 번갈아가면서 돌리라는데 전 왼쪽으로밖에 안되요
아무리 해도 오른쪽으론 안 돌아가요.
한쪽으로만 돌려도 효과가 없지는 않겠죠?
하루에 얼마정도씩 어떤 방법으로 해야 효과가 날까요?
성공하신 분 계시면 비법 좀 알려주세요.
참고로 귀차니즘이라 운동하는 건 싫어해요 ㅠㅠㅠ
그나마 훌라후프는 티비보면서 서서 할 수 있는 거니까 그거라도 해보자 해서 산 건데 효과가 있었으면 좋겠어요

[경험자]

너무 무거운건 허리에 무리가 갑니다.
좋지 않아요.

처음 하루 이틀은 엄청나게 아픈게 정상이고요.

안되더라도 반대쪽으로도 자꾸 돌리는 연습을 하세요.

효과는 적어도 50분 정도 꾸준히 해야 나고요.
텔레비젼 한프로 시작할때 같이 시작해서 같이 끝내는거죠.

뱃살빠지고 허리선 드러나는 효과는 분명히 있어요.

참고로 전 제일 가볍고 큰 속이 텅빈 단순한 플라스틱 훌라우프를 이용했어요.

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오래한 사람들은 확실히 효과보던대요..
그리고 훌라후프 하다보면 점점 무게 늘리게 되지 줄이게 되진 않더라구요..

가벼운거 하면 싱거워서 원 하는것 같지도 않고..
묵직한게 더 좋은것 같습니다..
허리살 자극도 더되고..
다수의 경험자들이 무거운게 더 좋다는 게 지배적인 의견입니다..

매니아들은 몇개씩 묶어서도 하는데요..뭘...
시중에 만족할 만한 무게가 없다고...

[다요트]

하고 싶은 사람인데 훌라후프로도 효과가 ..
가장 중요한 배둘레햄에 효과 잇다는 말씀에 눈이 번쩍하는군요..
것도 얼마나 꾸준하게 돌리느냐가 중요한거죠..
효과를 볼려면 한번에 50분씩이나 돌린다는 말씀에..
그런 끈기면 허리 줄이는건 시간 문제일테죠..^^

[.]

몸무게가 확 준다는 느낌보단 허리선이 살아납니다.
첨에 할땐 아프고 힘들고 하는데요. 20분 정도부터 시작해서 점차 늘리세요. 1시간 정도 매일하면 땀도 나고 운동한거 같아요.
그리고 전 한쪽으로 십분 돌리면 반대쪽으로 십분 돌리고 그렇게 합니다.