헬스크럽에서 단백질섭취하라는데..

[약]

약으로 된게있다고 하던데요
제남편이 헬스등록을 오늘하고 체지방검사를 했더니
무려 8키로나 빼야한데요
그리고 단백질 섭취를 늘이라고..
그래서 닭가슴살이랑 계란 흰자를 집중먹일라고하는데
약으로된 단백질이 있다네요
그게 부작용은 없나요
운동하는 사람들 거의 먹는다는데 어떤지요

[,,,]

코스트코 가보시면 쌀 있는 부근에
커~~~다랗고 동그란 플라스틱 통에 들어있어요..
남자들은 그거 먹으면서 운동하면 금방 근육 붙더라고요..
약이라기 보단 보조제정도라고 생각하셔도 될꺼 같은데요.. ^^

[...]

암웨이.. 뉴트리라이트사에서 나온 단백질 프로틴이 있어요..
녹차맛.. 딸기맛. 그리고 그냥.. 단백질..

이렇게 세종류구여..
이건 약으로 된성분이 아니고 유기농콩으로 만든 100% 단백질이랍니다.
물이나 우유에타서.. 기호에 따라 꿀이나 천일염을 타 먹으면 맛도 좋고 건강에도 좋답니다.

그리고 이 푸로틴은 사람몸에 소화 흡수가 가장 잘 되게 만들어져 있어서 어린이나 노인분들 그리고 환자분들의 건강식으로 이용된답니다.

www.abnkorea.co.kr 에서 가서셔 회원가입하고 주문하실수 있구여
후원번호는 5947627 입니다.

제품에대해서는 인터넷이나 주위분들께 더 알아보시고 결정하셔요..

[그런데]

지방을 8키로나 빼는 과정에서는 단백질도 섭취하는데 조심하여야 합니다.
지방이 많은것은 몸무게가 있다는 걸로 들리거든요 일단 체지방 줄여놓은 다음에 단백질 종류의 보조제가 필요합니다. 운동을 열심히 하시고 슬림해지신다음 보충제를 드셔요 -무조건 드시면 제대로 흡수가 안되는 경우 아님 몸무게가 더 나가는 경우가 있으니 참고하세요

[...]

부작용 있다고 들었어요 저 아는분 그거 드시고 신장에 무리가 와서 큰일날 뻔
하셨다는데요
그리고 비위 약하신분들은 그거 못먹어요

[사탕별]

부작용 있어요,,,저희 신랑 근육량 올리려고 미국에서 직수입한거 먹었는데 심장에 무리가 와서,,쓰러지고 그래서 종합 병원가서 검사해도 아무것도 안나오네요,,,혹시나 하고 단백질 끊으니까 바로 회복 됐어요....다시는 안먹어요,,,

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몸짱 되려는 연예인이나 청년도 아니심
그냥 단백질 식품으로 드시는게 효과가 늦어도
안전하지 않을까요?
뭐든 갑자기 효과가 좋으면 꼭 그에 따른 부작용을 따른다는 생각이...

[..]

헬스하는사람들 닭안심 삶아서 많이 먹는다 그러던데
전문으로 몸만드시는 것도 아닌데 기왕이면 식품을 좀신경써서 섭취하는게 낫지않을까요??
단백원료가 무언지 모르겟으나 만약 합성이라면 별로 안좋을거고
천연이라도 거기에 여러성분이 복합적으로 들어갈테니
차라리 닭고기 삶아드시는게 나을것 같아요

[그런데]

쓴사람입니다. 헬스크럽에서 먹는 보충제는 절대 일반인이 운동안하고 드시면
큰일 납니다. 신장에 부담을 줍니다. 마른형의 사람들이 무조건 사드시면 돈 버리고 몸망가지는 지름길입ㄴ다

[닭가슴살]

추천합니다.
우선 몸무게를 조절하셔야 하니 저녁을 닭가슴살로 대신 드려보세요.
너무 단백질 위주라고해서 소금간도 전혀 하지 않고 닭가슴살 요리해 드리면 거부감이 드실테니 약간의 간을 해서 드리세요.(헬스클럽에선 간하지 말라고 할수도 있습니다만, 경험상 그건 비위가 약한분은 오래가지 못해요)
샐러드도 해서 같이 저녁에 드시면 보충제보다 나을듯 합니다.