구기자 먹는 방법

[구기자]

비타민에 눈에 좋은 음식이라고 해서
구기자를 샀는데요..
어떻게 먹어야 하는지 적혀있지가 않네요..

용량을 얼마나 해서 끓여야 하는지 좀 알려주세요..

[..]

구기자를 우선 볶아야해요. 그냥 드셔도 되는데 그럼 물 끓였을 때 기름 부은 것처럼 기름기가 좀 떠요.
프라이팬에 넣고 살살 볶으세요. 70%정도 볶아졌다 싶을 정도로만 볶으시구요.
전 물 끓이고 나서 구기자 넣는데요, 처음부터 넣고 끓이기도 하더라구요.
용량은 뭐라 말씀드리기가.....
전 1.5리터 정도 끓이면 10-15개 정도 넣는것 같아요.
한번 드셔 보시고 연하다 싶으심 다음엔 더 넣으시고 진하다 싶으심 덜 넣으심 될 것 같아요.

[저도]

오늘 구기자 사서 끓이는 중인데요 ^^
물 2리터에 2-30그램 넣으라고 하더라구요
진할수록 좋지만 구기자가 비싸니까 조금만 넣으라구요 전 그냥 3리터에 한웅큼 넣었어요

[여러가지]

방법이 있지만, 가장 쉬운 방법은 보리차 끓일 때 조금 넣어도 되구요.(밥숟갈로 한숟갈 정도)
아님 꿀에 재어서 구기자차를 만드세요^^
근데 눈에 좋다고 너무 많이 드심 안되구요~
뭐든 약용식물은 우리가 먹는 음식보다 성미가 강한 식품이라 한 번에 너무 많은 양을 먹게 되면 탈이날 수 있답니다.
보통 한약을 기준으로 1첩당 한가지 약재를 20그램 이상 잘 쓰지 않거든요..
그러므로 하루에 복용하는 양이 40-50그램을 넘지 않도록 끓여드세요^^
물의 양은 입맛에 맞게 조절하시구요.

[비린맛]

우리가족은 끓이면 아무도 안먹어요.
약간 비린것이 그냥 하나 끓이기에는 좀 그래요.
한주전자 끓였는데 너무 아까워요.
우선 조금만 끓여 보세요.
가족들이 먹으면 그때 또 끓이구요...

[섭지코지]

구기자, 어디서 구입하셨어요?

비타민에서 물이 끓으면 4~50분 정도 은근한 불에서 우려내라고 했다네요.

[구기자도]

볶나요?
결명자만 볶는 줄 알았더니.

[건양]

볶아도 되고 안 볶아도 괜챦습니다.

[원글]

이렇게 많은 분들이 답글 주셔서 정말 고맙습니다...
섭지코지님 ..전 한살림에서 샀어요..무농약이구요.
노안이 오는 것같아서 샀어요.