배,허벅지 ,엉덩이 살들이 ..

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살들이 최근에 느낀건데 유난히 말랑말랑해졌어요. 그러니까 툭툭 치면 부드럽게 왔다갔다하거든요.
탄력이 떨어진 건지 지방이 분해되고 있는 건지, 근육이 줄어든 건지, 나이가 드는 징조인지 도대체 모르겠어요

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근육이 줄어든 거에요.
제가 요새 그래요.

[전]

살이 흐르는 느낌은 듭니다 ㅡ ㅡ;;;;;;;;;;;;;;

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제가 그래요. 30대 중반.. 후반 들어가고 있는데 올해들어 그런 느낌이 드네요.
남편 다니는 헬스에 같이 갔더니 탄력이 떨어지고 있는거라고.. 근력 운동 추천하더라구요.
사실 근력운동은 여자들에게 더 필요하다나 뭐라나....
근데 제가 운동을 꾸준히 해오던 타입도 아니공.. 해서...
근처 마트가서 제가 들 수 있는 아령사서 틈틈히 가르쳐준 동작들 하고 있네요.
짱짱해지기를 바라기보단 더해지는 것만 방지하려고... ^^