82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.

쪄서먹기? 구워먹기?다른가요?

...... 조회수 : 472
작성일 : 2007-09-12 13:25:51
은행가서, 잡지를 보다가..
기름을 사용하기 보다는 쪄서 먹어라 !! 다이어트 칼럼에 나와있더라구요..
그런데 궁금증..
쪄서 먹는것과 팬에 구워먹는거? 다른가요?
예를들면, 워낙 고구마 귀신이라 자주 양면팬에 구워먹는데.. 쪄서 먹는것과 다를까요?
또.. 다른 궁금증 하나..?
아침밥 대신 고구마에 저지방우유.. 이렇게 먹음 살찌는건가요?
에고.. 제가 요즘 이렇게 먹는데 다들, 현미밥 먹어야지, 오래못간다고 하도 뭐라그래서요..
점심은 구내식당서 먹고 그후부터는 아예안먹거든요..
하루에 4끼를 먹어라 !! 이러지만, 직장맘들 어디 그게 쉽나요?
그래서, 하도 주위서 머라머라그래서.. 점심시간에 인터넷으로 애기들 유치원서 쓰는 애기용식판봤네요.
전날 미리 식판에 담고, 뚜겅닫아놓고,..
아침에 밥만퍼서 먹고올까?싶기도하고..
제가 출근만 1시간 반거리라..거의 먹고 차안에서 자느라 소화가 잘안되서요..
알려주세요..
IP : 210.217.xxx.81
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가 보기에..
    '07.9.12 1:38 PM (122.40.xxx.50)

    구워먹다의 의미가 기름을 둘러서 구워먹는 것이 아닌가 싶네요.
    고구마를 양면 팬에 구워 먹는 건 기름 둘러 먹는 것이 아니니 상관 없을 듯 싶구요.
    아침이야 고구마에 저지방 우유 본인 속이 편하다면 괜찮을 것 같은데요.

    하루 네끼라는 건 밥을 네끼 먹으라는 것이 아니라 소식하고 폭식 막기 위해 그 사이 간식을 좀 먹으라는 얘기지요. 주로 야채류나 단백질 섭취용으로요.

    보통 하루 세끼 그리고 하루 두세번의 간식을 권장하던데요. 방울토마토나 샐러드, 닭가슴살, 고구마 그런 류로 말이지요.

  • 2. 예를들자면
    '07.9.12 1:58 PM (222.97.xxx.98)

    군만두와 찐만두의 차이가 아닐까요?

  • 3. 다릅니다
    '07.9.12 3:16 PM (124.49.xxx.133)

    탄수화물(감자/고구마/떡 등)을 찔때보다 구우면(기름없어도) 당도가 훨씬 높아집니다.
    밥도 뜨거운 밥 보다는 찬밥이..건강에는 좋다고 하죠. 굽는것 보다는 찐게 건강에는 더 좋아요.

  • 4. .
    '07.9.12 4:16 PM (122.32.xxx.149)

    윗님.. 댓글 보다가 궁금한게요..
    당도가 높아지는 이유가 찌다보면 수분을 많이 포함하게 되고
    구우면 수분이 날라가니까 당도 차이가 나는거 아닐까요?
    만일 그렇다면 어차피 전체적인 칼로리는 같잖아요.
    굽거나 찌는 요리법에 따라서 탄수화물 종류가 다르게 변환되지는 않을거 같은데..
    근데 왜 뜨거운밥보다 찬밥이 건강에 좋나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
143035 꿀팩 하셨다는 글 읽고요.. 8 피부미인될래.. 2007/09/12 1,506
143034 홈쇼핑에 파는 제기 용품 쓸만한가요? 1 작은며느리 2007/09/12 167
143033 하루종일 눈물만... 24 로시~* 2007/09/12 5,348
143032 요즘 고등학교 수학여행.. 외국으로 가요?? 3 놀람 2007/09/12 427
143031 웅진 코디.. 바꿔달랄수있나요? 11 가능한지 2007/09/12 545
143030 아래 꽃게 글을 읽으니 너무 먹고싶어요. 3 나두 꽃게 2007/09/12 412
143029 상품권 추천해주세요~^^ 3 추석선물 2007/09/12 197
143028 생리가 좀 이상해요 5 부끄런 질문.. 2007/09/12 538
143027 카츄샤 지원에 대해 궁금해서요 9 현이맘 2007/09/12 850
143026 질문) 아이들 어금니 실란트 꼭 해야하나요? 6 치아 2007/09/12 737
143025 동경 지하철 가는 방법 좀...^^ (신주쿠에서 갓바바시까지요.) 7 길치 2007/09/12 281
143024 정준하도 사이버테러군요 2 2007/09/12 804
143023 지난 번 그것이 알고 싶다..에서 신정아에 대해 했는데..웃긴게... 11 오늘 2007/09/12 4,312
143022 겔랑립글로스 2 크리스티나 2007/09/12 455
143021 재래시장~ 2 궁금녀 2007/09/12 253
143020 추적 60분에 나온 강남의 대형 어학원이 어딘가요? 3 궁금.. 2007/09/12 1,111
143019 베이비 썬크림 추천좀 해주세요 4 딸기왕자맘 2007/09/12 207
143018 블러그 8 소심이 2007/09/12 601
143017 프라다천 바지요.. 3 프라다천 2007/09/12 819
143016 책읽기가 귀찮은 사람인데요...신문은 좋아요.. 4 독서의계절 2007/09/12 396
143015 저 왜이럴까요? 3 참희안하네~.. 2007/09/12 562
143014 초등학생 아이들 영어 학원 안다니는 아이 있나요? 6 궁금.. 2007/09/12 959
143013 컴으로 문자 주고 받는거 어케하나요? 4 .. 2007/09/12 398
143012 은도금 하는데 아세요? 1 궁금이 2007/09/12 136
143011 쪄서먹기? 구워먹기?다른가요? 4 ........ 2007/09/12 472
143010 방게를 아시나요? 김성철 2007/09/12 167
143009 라스베거스를 다녀오신분 계신가요? 9 간다. 2007/09/12 457
143008 무슨 증상일까요?? 2 걱정 2007/09/12 298
143007 체납 유선방송료?? 2 궁금 2007/09/12 249
143006 맛술이요~!! 2 요리초보 2007/09/12 247