초1인데 뭘 시켜야 기초체력이 향상될까요?

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알러지 있는 아이라서
소아과에서 유산소 운동을 시키라 하시는데
수영은 안된다고 하시구요

근데 마땅한게 없네요

아이가 여자인데
비만은 아니지만 체성분검사하면 복부비만이라고 나와요
복부에 지방이 20프로 정도 더 많았어요
게다가 키도 작아요

인라인을 시키는데
복부비만개선효과는 없는거 같구요

체력을 길러주고
복부비만도 잡아주고
키도 키워주는 운동을 선택해서 관리시키고 싶은데
어디가서 상담을 해야 할른지요?

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줄넘기 시키세요.

[태권도]

예전에 태권도하면 키가 안자란다는 말이 있었는데 요즘은 스트레칭과 줄넘기 많이해서 괜찮다네요^^

[수영]

왜 수영은 안된다고 하셨는지..참..
제 딸도 알러지가 있어서 한동안 고생했습니다만..수영 6년 동안 꾸준히 시켰습니다..
아주 심한 아토피가 아니라면..보습제 충분히 발라주고 하시면 수영 좋아요..

[수영은요]

수영장 염소 소독물 때문에 그럴 겁니다.
저 아토피 약하게 있는데, 수영장 다녀오면 꼭 가렵더라구요,.

[수영이]

기초체력 키우기엔 딱인데... 안타깝네요.
맨 윗분처럼 줄넘기 시키세요.
가장 작은 시간에 가장 큰 효과,,,, 잘 실천이 안되서 그렇지... 줄넘기가 좋아요.
태권도는 글쎄요... 어떤 도장이냐에 따라 다르겠지만...
여자아이가 잘 해서 검은띠 따는 경우도 보긴 했지만, 아직 뼈가 약하면 다치는 경우(제 딸아이)도 생기더라구요...