공원서 걷는것과 헬스장에서 걷는것....

[운덩]

예전엔 헬스장에서 걷다가 요즘은 집 근처 공원서 운동하거든요
헬스장은 땀도 나고 티비보면서 하니깐 잼있는데 공원은 땀이 하나도 안나네요
요즘 날이 시원해서요~

그리고 공원에 새벽 5시에 운동하기엔 너무 캄캄한지요?~~~
여자혼자 새벽 5시에 걷기 한다면 무서울까요??
저녁엔 사람많아서 좋은데...한시간 빨리 일얼나.....운동하려고 하는데..새벽5시 어떤지요?

[5시]

제가 다니는 공원에는 5시에 사람들이 있습니다. 제가 5시에 나가면 벌써 운동하려고 나온사람들이 많습니다 주로 나이드신 분이고 젊은 사람도 간간이 있습니다

[땀~]

많이 나면 그만큼 수분 보충으로 그게 그거 아닌가요? 제가 원래 땀이 잘 안나는 체질이거든요~
그래도 요즘 걷기 공원에서 2달 해서 5키로 빠졌어요~1시간씩 매일 하구요~옷도 나시 입고 했어요~일부러 길게 중무장 하고 나온 분들 많던데..어느 기사에선가 봤는데 땀 억지로 내봤자
별로래요~전 옜날에 헬스에서 하니 어거지 땀이 나서 오히려 급성 비염 생전첨 걸려봤어요~아마 저한테는 야외가 맞나봐요~뭐 헬스가 더 맞는 분도 있겠지요~

[...]

땀과 살빠지는 것과는 별 상관 없어요~ ^^
땀 많이 나면 살이 더 잘 빠지는것 같지만..
결론은 별 상관 없다는 것~

[..]

공원과 헬스장운동의 장단점은 있지만....
헬스장은 기후와 관계없이 꾸준히 할 수있다는 점이 장점이라면
공원은 자연을 그대로 느끼며 상쾌한 공기를 마실 수 있다는 점이 장점이라면 장점!!

[..]

제가 어제밤에 걸어봤는데 평소 걸음보다
2배 빨리 걸으셔야 되요. 헬스클럽은 옆에
사람하고 비슷하게 속도 맞추지만 공원은
조금 여유있게 걸으신게 아닌가 합니다
어제 찬바람 맞으면서 1시간 걸었는데 땀
무지하게 났어요.

[제가요]

길에서 걷다가 헬스장 걸어봤는데요
땀이 많이 난다는 건 그만큼 몸에 열이 오른다는 거고 운동량이 많다는 거 아니겠어요.
그냥 걸을 때도 빠르게 걷는다고 걸었는데 땀은 별로 안 났지만 헬스장 가니까 운동된다는 느낌이 팍팍 들 정도로 납니다.

공원에서 걸으면 생각 외로 속도가 안 나요.
헬스장에서 달려보면 공원에서는 그냥 걷는 거 밖에 안 되더라구요.

[제 경험상]

헬스장이 효과가 더 좋아요.
윗분들도 말씀하셨듯이, 밖에서는 헬스장에서보다 늦게 걷게 되요..