손발이 저리는 현상이요..

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이런적이 없었는데 요 며칠전부터 계속 손발이 저려요..
얼마전까지 제가 좀 일을 하긴 했는데 육체적인면으론 그리 심한게 아니였거든요..
그리고 나선 손발이 계속 저리는데 어깨까지 무겁고 하네요
집에서 일을 하다가도 어깨가 무겁고 저려서 벌러덩 누워있길 몇번 했네요..
목과 허리는 특별히 아픈곳이 없는데 이런 경우도 있나요?
처음 겪는 일이여서.
참고로 제나이 36살이랍니다.  

[몸아픈거!!]

나이하곤 무관하지요.
혈액순환이 안되서 그런것 겉은데요.
근데요 바닥에 벌러덩하고 누워버릴 정도면 좀 심한거 아녀요
병원에 함 들러 보는게 나을것 같은데요.

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운동 하라 그러던데요. 혈액순환 문제인데, 약을 좀 드실 수도 있지만 땀흘리는 유산소 운동이랑 근육운동 병행하면 말초신경 다 자극받고 혈액순환 좋아져요. 평소에 운동 등한시 하셨으면 가볍게라도 시작해보세요.

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손발 저리시면 모관운동 해보세요.
바닥에 누워서 팔 다리 하늘로 치켜들고 터는 거예요.
백번씩 세 번 매일 밤에 자기 전에

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저랑 나이가 같네요..
손발이 저려서 병원에 가서 엑스레이 찍으니 목디스크라 하데요...
꾸준한 운동과 바른자세를 하라고 하더군요.