청국장 가루 어떻게 먹나요?

[청국장]

내가 너무 나와서 청국장 가루가 좋다하여 먹어볼까 해요.
그런데 가장 좋은 복용방법은 어떤것일까요?
언제 어떤 방법으로 먹어야 효과가 최대가 될까요?

[저는]

요구르트에 타서 마시기도 하고 요플레에 넣어서 떠 먹기도 하고 고기류 구워서 쌈싸먹을때 조금씩 얹어서 먹기도 합니다.
저도 배가 (40대중반)많이 나왔는데 들어가지는 않던데요.
그렇지만 더 나오지는 않는거 보니 청국장가루 덕인지...갸우뚱 해봅니다^^

풀**에서 나온 생청국장도 잘 먹긴해요^^

[미숫가루..]

신랑 미숫가루 타 줄때 한숟갈씩 넣어서 같이 해주니 잘 먹던데요..

[우유에]

듬뿍 한숟갈(밥숟가락으로) 태워 먹으면 맛있어요.

[그게]

배가 너무나왔다는 말씀이시군요,,뭔; 말씀인가 햇네요...