훌라우프 멍들어도..

[멍]

며칠절 초보용 훌라우프를 샀어요. 배살을 어케 해보려고..

돌출된 훌라우프로 그런데 딱 이틀 했거든요. 20분 30분
처음에 하게 되면 멍이 들거라해서 각오는 했지만
막상 한쪽 골반위에만 멍이 시퍼렇게 든거예요.
딱 이틀했는데..

훌라우프 하신분들 저 계속해야하나요..
돈버리고 몸버려고 포기해야하는지요?
아픔을 딛고 계속하면 괜찮을까요?

멍든거면 실필줄이 터진건데 거기에 또 아픔을..
아~ 배살이여
답좀주세요.

[ㅎㅎ]

저두 그래요...한 일주일 지나니깐 멍 없어지는 것 같아요.
아파서 짜증날 정도였는데.꾸준히 드라마보면서 겨우 겨우 하고 있어요...
전 돌출된 훌라우프보다 초등학교 문방구에 파는 2,000원짜리 훌라우프가 낫던데..
요금 얇은 풀라우프 귀하더라구요...파는 곳이 거의 없어서 그냥 묵직한 걸로 하고 있어요

[며칠지나면]

멍도 빠지고, 아픔이 점점 덜해지면서 곧바로 적응됩니다.
전 로프가 둘둘감긴 초대형 훌라후프 돌리는데, 장난아니게 무겁거든요
악!소리나게 아팠는데, 처음 딱 한번만 멍들고 그 멍이 빠지면
끝~~~~입니다.
완전적응이죠 ^^

[헐~^^]

그 멍 빠지면 끝~~~~
이라고 하셔서 훌라후프도 bye라는 줄 알았어요.
돌기있는 훌라후프, 너무 아파요. ㅠ.. 두꺼운 거 입거나 대고 합니다.
요즘은..... 안 합니다. ㅋ

[기냥~쭉]

그래도 하세요.
그거 별거 아닙니다.
며칠하다보면 하나도 안아플 뿐더러 하다보면 아프지도 않고 너무 자극이 없게만 느껴집니다.
그래도 꾸준히 1시간씩 하면 효과는 있는듯해요.
아령( 1.5킬로짜리)들고 하면 효과 2배 입니다

[정말요?]

멍 들어있는 상태로 돌리려면 정말 입에서 악소리가 나던데....ㅡㅜ
그걸 참고 해야하나요? 아님 멍 빠질 때까지 좀 기다렸다 다시 시도해야하나요.....
전 자리차지하는 것 싫어서 흐늘흐늘한 재질의.. 용수철처럼 생긴 걸 하거든요.

[,,]

멍 빠질때까지 며칠은 하지 마시구요.. 삼사일 뒤에 다시 하시면 멍은 안들고 힘도 안들어요...

기냥~쭉 님,

멋지십니다...
저도 한번 시도해볼랍니다,

[so67121]

진짜 효과있나요. 저도 운동해야는데...정말요? 님 저도 용수철처럼 생긴거 살까 하는데 효과 잇나요?

[악소리도 잠깐]

기냥 쭉~~님 말씀에 동감^^
저도 친구말 듣고 왕돌기에 무게 또한 만만찮은 걸 구입했거든요
며칠은 바꾸겠다고 아우성였는데~~
일주일만 참아보세요
몇 달 지나면 아마도 그것도 가볍고 심심(?)하게 느껴지실겁니다

[미소]

삼일정도하면 아픈것 하나도ㅜ없음