간단하고 맛있고 몸에 좋은 요리...

[음식]

여자들은 일단 결혼하면 항상 밥 반찬(국,찌게 등등 포함)이
걱정이잖아요.  사먹는 반찬은 싫고 사실 집안일 중에서
끼니 준비가 시간을 젤 많이 들잖아요.
어쩌다 작정하고 근사한 요리 준비할 땐
나름 즐거움도 있지만 매일매일 반찬거리 걱정에
어디 몸에도 괜찮고 쉽고 맛도 빠지지 않는 거 없을까하는
모든 주부들의 고민...
저부터 쓰려하니 막상 별로 생각나지 않지만
우선 하나만 쓸게요.
다른 분들도 너무 쉬워서 비웃을까 걱정마시고
마음껏 올려 주세요.

계란과 버섯을 이용한 음식인데
계란 두세개 풀어서 미림1숟갈,우유1숟갈,물 1숟갈(더 넣으셔도 되고)넣고
소금간-여기에 데칠 필요도 없는 양송이버섯 썰어넣고 파도 넣고 싶으면 넣고
기름 살짝 두른 팬에 스크램블 비스무리하게 익히면
간단 요리가 됩니다.  식성에 따라 치즈,파슬리 가루 등등은 옵션이구요.
너무 뻔한 요리지만
막상 생각 안 날 때가 많으니
다른 분들도 어떤 거라도 좋으니 올려 주셔요.

[tkfkd]

저는 오늘 갈치 조림을 햇답니다 무가 없어 감자를 깔고 갈치를 올리고 양념장(파 마늘 소주 약간 양파 고추가루 다시다 깨소금 간장 ) 을 위에 뿌리고 물을 자박하게 부어졸입니다 그럼 반쯤 졸이면 맛잇는 갈치조림 완성이죠 그래도 힘드시다면 식사대용 파우더로 한끼 챙기시며 영양도 챙기시고 다이어트도 덩달아 덤으로 챙기시는건 어떨까요 네이버 검색창에 큐티허브 눌러 보세요 좋은생각이죠