건망증이 너무 심해졌어요

[선]

조금전 마트에 장보러 갔다가..
제 카트를 못찾아서 순간 너무 당황스러웠습니다.
단 1분도 안되는 순간에 카트 자리를 잃어버리다니,,
며칠전 남편이 건강보조식품을 사주길래 어제 딴에는 챙긴다고
남편 앞에서 "아! 오늘 안 먹었지.."이러면서 약 박스를 손에 챙기는 순간..
"오늘 아침에 먹었쟎아?" -->전 어제 먹은줄 알았거든요...

나름 기억력 좋고 숫자에 강해서 놀랍다는 이야기까지 늘 듣고 살았는데
어느순간 '놀라울'정도로 잊어버리고 까먹고 생까고(?)...
진짜 제 자신이 한심해서 미치겠어요..

아이들도 이제는 제 말은 그리 잘 믿지 않는 눈치이구요..

30대후반에 이렇게 순간적으로 기억력이 감퇴되고 뭘 못찾고 기억하지 못하다니..
그동안 너무 많은 일들을 한꺼번에 겪고 이제는 진짜로 좀 편안해진 상태인데...
기억을 못하니 적자 적어..하면서 적어놓은 쪽지도 못찾는...
이런 순간이 이렇게 빨리 올줄은 몰랐어요..

무슨 약이 있으면 당장가서 사오고 싶어요..
들이나 산에 가서 두꺼비나 뱀이라도 잡아다가 먹고픈 심정이랍니다..

건망증을 어떤식으로 다스려야 하는지...아니면 도움이 될만한 식품이나 약이 있으면
제발 이야기 좀 해주세요..ㅠ.ㅠ

[주부의]

건망증은 다음 세가지 요인이라 합니다. 모 사이트서 본 것입니다.
1. 주부의 하는 일이 다양해서 한꺼번에 모두 처리해야함으로 그 과정에서 잠깐잠깐 발생하는 일시적 망각현상
2. 출산후 호르몬변화로 발생되는 것
3. 대부분의 가사활동이 단순함으로 뇌의 자극이 적다. 고로 뇌활동이 퇴보됨으로 발생되는 현상.

[선]

답변 고맙습니다.저는 1번과 3번의 조화인거 같네요..휴......