콜레스테롤 높은 5세여아..뭘 먹여야하나여?

[수민맘]

요리고수님들이 많아 좋은답변 들을수 있을것같아 글 올립니다.

5세된 딸이 어지럽다고해서 피검사를 했는데, 다른건 다 괜챦은데
콜레스테롤이 많이 높다고 나왔네요(243)
소아들은 거의 200을 넘지 않는다고 하더라구요.
절대 뚱뚱하진 않구여..
의사샘이 3개월후쯤 다시 피뽑아보자고..그때까지 운동이랑 식이요법해서
오라고 했거든요.

식이요법을 어케해야할까요.
인터넷 검색해보면 콜레스테롤에 좋은음식,나쁜음식이 있긴하지만
아직 어린..한참 클 아이라서 어떻게 줘야할지 모르겠네요~
주위에 이런 경우도 없고해서요..

일단은..
햄이나 소세지종류는 아예 안주고있구요.
계란은 거의 안주려고하고..
올리브오일 사용하고..
우유는 저지방우유로 바꿨는데 맛이없는지 잘안먹네요(키가 많이 작은편이라 우유
많이 먹어야하는뎅..-.-; )
고기종류느 아예 안줘야하는건지 아님 기름기 없는부분은 먹어도 되는건지
모르겠어요. 한참 크는 애를 고기종류를 아예안주고 야채랑 과일만 먹게
할수도 없는거고..

대학병원이라 그런지 자세한 설명도 안해주시더라구요.
아직 어린 아이인데...어떤음식을 해주는게 좋을까요~
좋은답변 기다릴께요~ 부탁드려요~

[...]

여러 고수님들께서 좋은 답변들 해주시겠지만, 콜레스테롤에 가장 좋은건 양파라고들 하니까
모든 요리에 양파를 많이 넣어서 해주시면 많이 낮아질겁니다.

[아니]

대학병원이면 진료비 더 받으면서 설명 잘 안해주면 됩니까? 대체 어느 병원인지 궁금하네요.

[식이요법]

제가 높아서 냉장고에 출력해서 붙혔어요
마른오징어 조개류 내장 곰국 이런게 많아요
육류살고기는 먹어도 되는지 잘 모르겠네요
아귀가 좋다는 소리 tv에 나왔는데 어린애라서 이걸 어떻게
요리해서 먹이는지요?

[우유는]

저 다니는 소아과 선생님이 제아이가 너무 크다고(16개월때 거의 16키로 나갔어요. 키는 90정도) 두돌 지나면 저지방 우유 먹이라고 하셨거든요.
처음엔 그냥 우유에 저지방 우유를 조금 섞고 점점 양을 늘리라네요. 처음부터 저지방우유 주면 맛이 없어서 잘 안먹는다고요.