어린이들 매트 위에서 뜀뛰기

[살빼자]

아파트에 사는데, 집에서 제자리 뛰기 운동을 시작했는데요.
아래층에 시끄러울까봐 1000원 마트에서 애들 놀이 매트를 사와서 그 위에서 뛰어요.

이 매트가 소음차단에 효과를 보일까요? 아직 아래층에서 반응은 없어요..ㅎ
또 매트위에서 뛰어도 관절에 무리는 없나요?
오늘 첨으로 운동해서 다리가 뻐근한데, 이것이 운동을 갑자기 해서인지 아니면 관절같은데에 무리가 간 것인지 구분이 안되네요.

[헉....]

놀이매트 소음효과 별로 없을텐데
아랫집에서는 오늘 하루니까 무슨 일이 있나부다...하고 넘어갔을 수도 있겠지만
아파트에서 그렇게 제자리 뛰기 운동 하시면 안될 듯 싶어요 ^^

[헉.....2]

그거 별 효과 없던데..