아침에 한시간정도 열심히 햇거든요..
무지무지 힘들더라구요..
근데 지금 다리가 후들후들 여기저기 아파오네요..
저 낼아침에 몸져 누울것 같아요..ㅋㅋ
하루하고 못할까봐 걱정입니다..
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
이소라비됴햇는데..
^^ 조회수 : 844
작성일 : 2007-03-15 18:10:14
IP : 222.117.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^;
'07.3.15 6:12 PM (211.59.xxx.80)힘들죠?
근데 제일 효과 있는 비됴같아요.
전 1탄만 했었는데, 앞뒤로 준비운동이랑 풀어주는 운동 그거 공들여서 하면
덜 아파요. 운동 열심히 하세요. 저도 여름되기 전에 준비해줘야 하는데..-.-;2. 저두
'07.3.15 7:00 PM (123.254.xxx.15)오래전에 이거 했었는데 한겨울에도 땀나는 운동이라 문 활딱 열어 놓고
했던 기억이...맨 첨엔 전혀 안힘들것같았는데 해보니 장난아니던데요.
꾸준히 해야 효과가 있는데...
낼 아침에 일어나시면 여기저기 쑤셔서 내일 다시 하기가 힘들거여요. 아마도...3. ..
'07.3.15 10:38 PM (122.32.xxx.149)저도 한참 해서 효과 봤었는데요.
한 일주일쯤 하면 익숙해 져요. 한달쯤하면 효과 조금씩 나타나구요.
아우. 저도 운동 해야 하는데. ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 110231 | 아이가 크다네요. 5 | 임신중 | 2007/03/15 | 500 |
| 110230 | 중학 수학 자습서요, 1 | ... | 2007/03/15 | 355 |
| 110229 | 자신을 지적 호기심이 많은편이라 소개하는 남성.. 피곤한 스타일 아닐까 해서요.. 12 | ! | 2007/03/15 | 1,407 |
| 110228 | 문장과 절에서 complete thought란 무엇인가요? 4 | 영어 | 2007/03/15 | 689 |
| 110227 | 드럼 세탁기가 통돌이보다 보풀이 덜 생기나요? 7 | 고민중 | 2007/03/15 | 1,451 |
| 110226 | 신장 투석 3 | 식단 | 2007/03/15 | 480 |
| 110225 | 혹시 공기업중 한국보훈복지의료공단 아시는분? 1 | .. | 2007/03/15 | 221 |
| 110224 | (컴앞 대기하고 있습니다) 아이들 인라인 꼭 비싼거 사줘야 하나요? 5 | 호호아줌마 | 2007/03/15 | 489 |
| 110223 | 해외계신분들 시댁 경조사 어떻게 챙기세요? 7 | 해외맘 | 2007/03/15 | 703 |
| 110222 | 임신준비 3 | 절실.. | 2007/03/15 | 370 |
| 110221 | 쥴리엣님 전화번호 좀 알려주세요 3 | 컴퓨터 | 2007/03/15 | 366 |
| 110220 | 프리즘 파는곳 아시나요 2 | . | 2007/03/15 | 628 |
| 110219 | 이불보자기만 따로 판매하는곳이 있을까요?? 4 | .. | 2007/03/15 | 878 |
| 110218 | 친구가 이혼하고 재혼하려 하는데... 17 | 호적 | 2007/03/15 | 3,183 |
| 110217 | 귀농이야기 (3) | 청아랑 | 2007/03/15 | 446 |
| 110216 | 알래스카가 뭐가 좋을까요? 3 | 여행 | 2007/03/15 | 431 |
| 110215 | 임신 초기인데요 4 | 궁금 | 2007/03/15 | 368 |
| 110214 | 애가 손을 넘 빨아요... 1 | 은성맘 | 2007/03/15 | 203 |
| 110213 | 10개월 아기 말귀를 알아들을까요? 6 | 벌써? | 2007/03/15 | 570 |
| 110212 | 이소라비됴햇는데.. 3 | ^^ | 2007/03/15 | 844 |
| 110211 | 귀농이야기 (2) | 청아랑 | 2007/03/15 | 426 |
| 110210 | 신랑이 변했어요...ㅜ.ㅜ 10 | 엉덩이 | 2007/03/15 | 1,818 |
| 110209 | 이사한 다음에 이웃집에 떡을 돌리고 싶은데요 8 | .. | 2007/03/15 | 722 |
| 110208 | 시어머님이 내려오세요 5 | 걱정며늘 | 2007/03/15 | 650 |
| 110207 | 중학교 1학년 참고서 알려주세요. 2 | 중학생 | 2007/03/15 | 255 |
| 110206 | 매트리스를 .... 8 | 침대 | 2007/03/15 | 448 |
| 110205 | 코스트코 물건을 선물받았는데... 1 | 코스트코 | 2007/03/15 | 878 |
| 110204 | 골드코스트 | 여행 | 2007/03/15 | 178 |
| 110203 | 남편의 여자동료 16 | 짜증 | 2007/03/15 | 2,217 |
| 110202 | 김치냉장고 품절~ 3 | 도로시 | 2007/03/15 | 809 |