클로렐라가 어디에 좋은건가요?

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네이버에 검색해보니 광고글같은것만 잔뜩이라서요.
그냥 비타민 같은 건가요?

집 냉장고에보니 클로렐라가 떡하니 있던데... 클로렐라뿐 아니라 칼슘등등...
어머니가 사놓으시고 안드시는 것 같은데. 저라도 먹어보려구요.

일본제품이거 같아서 설명서 하나도 못읽겠고
영어로 ITOH라고 쓰여져 있는걸로봐서 회사 이름인 듯 한데...

먹으면 막 살찌고 그러는건 아니죠?^^;
조언 부탁드려요.

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크로렐라는 면역력 높이는 걸로 알고 있어요. 변비에도 좋구요.. 좀더 빨리 면역력 높이는건 스피루리나구요.

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꼽사리 끼어 질문 !

아는 분이 클로렐라 자체는 우수하지만
흡수가 잘 안 된다는데 정말 그런가요?

전 가루 내어 반죽에 섞어 음식으로 잘 쓰거든요

[점 두개님..]

네 클로렐라의 영양분은 지대하지만 흡수율이 좀 낮은게 흠이라고 하네요.
6-60퍼센트 정도 흡수율이라고 합니다.
아 또 변비 얘기하셨는데, 클로렐라 원말 특성상 가는 해조류를 뭉쳐놓은 거라
섭취할때 물을 많이 마셔야 변비에 효과 보는거구요, 물을 적게 마시면 오히려
변비를 유발할수 있다고 들었습니다.

제가 무슨 전문가 같은데, 전혀 아니고요,
저는 아이 아토피때문에 클로렐라 먹이기 시작해서 지금 매니아가 다되서요,
그냥 주워들은 얘기 적어드립니다.
저희아이는 아토피에도 효과 봤네요. 아주 경미한 아토피여서 였으까요 ^^

[살짝]

한 6개월 이상 드셔야 효과를 보이는 것 같구요.
남편이 클로렐라를 한동안 먹었는데, 본인말로..체질개선효과가 있는듯 하다네요.
고기를 좀 심하게 밝히던 사람이, 신기하게 고기가 안당긴대요. 근거는 없지만..^^;;