다이어트가 되네요 정말 ..

[간식금물]

별의별 다이어트는 다 해보았지만..
워낙 먹는거에는 약하기에 항상 중도에 포기했어요.
과자. 빵. 면류 등 밀가루 종류에다가 살찌는거라면 다 좋아했어요..
살이 4키로가 찌고 거울볼때마다 얼굴도 미워보이고
일단은 간식을 끊었어요.
물도 굉장히 많이 마시구요.원래 물을 잘 안마셨거든요..
아침에 일어나서 밥을 먹거나 거르게 되면 유산균요구르트를 먹고 점심도 한식위주의 식사
저녁도 한식위주의 식사 ..특별히 양을 줄이거나 한거 없이 그냥 한그릇씩 전 다 먹었어요..
간식으론 가볍게 오렌지주스 반잔이나 고구마나 삶은계란..
먹는거에 스트레스 받지 않고 그냥 간식만 먹지 말자 했는데
그런지 열흘째..사실 몸무게는 안재어봐서 모릅니다.
그런데 허리가 들어갔고 얼굴살이 빠졌어요..
제 생각일지는 모르지만요ㅎㅎ
앞으로도 당분간은 이렇게 하려구요.
정 먹고 싶은건 주말로 미루고 있답니다. 물론 주말도 폭식은 안돼지만요.
더 열심히 빼서 다시 오겠습니다 ^^

[간식]

안 하기가 얼마나 힘든데요.
당연히 다이어트가 되지요.
목표 달성하세요.