임신 전에 몸 만들기?

[임신]

결혼 1년차입니다.

아직 아이는 없지만 이제 슬슬 준비해야 하지 않을까

생각하는데요.

주변에 언니들이나 친구들 말이

아기 생기기 전에 몸 만들라구...

철분제나 칼슘 같은거 많이 먹고

몸 잘 만들어야 임신해서나 출산해서도

고생하지 않는다고 하는데

보통 다들 그러셨나요?

제가 마른 편이긴 한데 잘 아프진 않거든요.

하지만 임신은 틀린 문제니까...

철분제 같은거 먹어주면 좋을까요?

그런건 그냥 약국에서 사서 먹어도 상관없을지.

아이 생각을 하게 되니까 궁금해서요.

몸을 만든다는 의미가.^^

[...]

철분제보단 엽산을 많이먹죠..
엽산먹고...술담배(남편도)안하고.
적당히 운동하고..
잠잘자고..
좋은 컨디션 유지하기...

[엽산]

엽산드세요. 임신전부터 꾸준히 먹어주면서 아가갖는게 좋다더군요...

[원글녀]

아~ 엽산이요?
철분제보단 엽산을 먹어주는게 좋을까요?
그냥 약국에서 사는 건가요?

[..]

철분제는 임신중에 16주부터 먹는거라고 알고있는데요.
엽산제 미리 드세요. 임신3개월전부터 먹는게 좋다네요.

[...]

엽산제도 드시고 풍진 항체 있는지도 검사하세요.
항체 없으면 예방주사 맞으시구요.
그리고 임신중에는 기생충 약 먹으면 큰일나니까 임신 아닌거 확인하시고(예를들어 생리 직후 라던가) 미리 먹어두세요.
치과치료도 할 것 있는지 검사하고 치료 받으시구요.
겨울 다가오니 독감 예방주사도 맞으세요.

[plumtea]

철분제는 임신 중기부터 먹어요. 일단 임신을 하면 생리를 안 하니깐 임신 초기에는 철분을 보충하지 않아도 생리를 안 하는 여분의 철분이 아이에게 간다고 하네요. 중기부터는 그걸로는 부족하니깐 보충을 하구요. 지금부터 열심히 드셔봤자 소용이 없는게요 철분은 하루 필요량이 넘으면 그냥 체외배출되는지라 축적이 안 된다고 하네요.
다른 분들 말씀대로 엽산이 기형을 방지하고 아이두뇌에도 아주 좋다고 합니다. 엽산보조식품이라 그냥 자연식품에도 엽산이 많이 든 것 드시고요. 기왕 계획하신다면 부부가 공히 술담배 안 하심 좋구요.
임신 전에라도 산부인과 가셔서 미리 여러가지 검사하신다고 하면 알아서 다 해줘요. 간염이나 풍진 검사 등등...풍진은 감기와 증세가 아주 비슷한데 임신 중 걸리면 아이가 기형일 확률이 아주 높다고 해요,. 감기랑 증세가 워낙 비슷하니 잘 모르고 지나기도 한다니 항체가 없으심 주사 맞으시고요( 이 주사는 맞고 3개월 이상 피임하셔야 합니다)
그리고 아주 중요해요,. 치과치료요, 임신하고 아이 낳고 하다보면 정말 이에 탈이 잘 나더라구요. 임산부는 어지간하지 않으면 치료도 잘 안 해줘요. 저도 거부 여러번 당해봤어요ㅠ.ㅠ
탈날 소지가 있는 녀석들은 열심히 치료하시고 임신하셔요. 아주 고생스러워요.

[원더랜드]

엽산은 임신후 3개월 지나면 별 효과가 없습니다. 꼭 임신 전에 드시구요.(전 그래서 못 먹었어요. 엽산제.. ㅠㅠ) 풍진이나 기타 예방 주사 미리 맞으시구요.치과 꼭 다녀오세요. 임신때는 물론 애 낳고 나도 모유수유때문에 치과 못 갑니다.