개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
심한 변비에 뭐가 좋을까요?
좋다는거 다해봤는데 일정 시간이 지나면 내성(?)이 생겨 잘 듣지 않죠. 유산균 배양, 식초콩, 청국장환, 푸룬, 키위, 양파즙 등등... 한동안 하다가 듣지 않으면 또 다른걸로 스위치 하고 하는데 결국엔 또 변비약 먹고.. 악순환의 반복이죠. 임신하면 변비약도 못 먹을텐데 벌써부터 걱정이예요.
변비에 제일 좋은게 뭐가 있을까요? 도와주세요.. 효과 있었던 민간 요법이나 식품류 추천해주세요!
1. 코스코
'06.9.13 10:43 AM (222.106.xxx.84)다시마요
다시마쌈, 다시마 초무침등의 생 다시마를 드셔보세요
임신을 해서 변비가 심한 제 친구에게 다시마를 권해봤는데
너무너무 좋다고 매일 먹어요2. 현미밥이 최고
'06.9.13 10:47 AM (222.112.xxx.79)세끼 100%현미밥 드세요 이것처럼 변비에 좋은거 못봤습니다
잔변감두 없이 시원하게 보실거예요
근데 꼭 100%현미에 세끼식사을 현미밥으로 하셔야 됩니다
경험담이예요3. 알로에센스
'06.9.13 10:57 AM (220.92.xxx.235)악성변비 및 변비엔 탁월합니다.
저는 효과를 굉장히 많이 봤는데요. 알로에가 위와 장에 좋은것 다 아시죠.
죽은 토끼의 장도 꿈틀거릴정도로 효과 짱입니다.
김정문알로에 제품입니다.4. 음
'06.9.13 11:08 AM (210.105.xxx.75)식단이 어찌되나 모르겠지만요.
어느 한 식품에 기대는 것보다 식생활 전반을 바꾸시는게 좋을 듯 합니다.
매끼 잡곡밥에 채소, 해조류, 과일 잘 챙겨드시구요.
반드시 물 많이 드셔야 해요.
식이 섬유 많이 섭취해도 물 적게 드심 효과 못보세요.
이건 단기간동안 한다기 보다 평생 한다 생각하셔야 할거예요.
그외 보조적으로 청국장이나 변비에 효과있다는 것들 한가지 드셔도 될 것 같고요.
전 변비는 아닌데...
클로렐라 먹으니 변이 더 묽어지더라구요.
변비있으신 분께 효과있을 것 같아요.5. 아침 공복에
'06.9.13 11:16 AM (222.109.xxx.13)물 한대접이요. 마시기 힘들지만 효과는 좋아요.
우유에 청국장 가루 타서 마셔두 좋아요.6. ...
'06.9.13 12:11 PM (221.151.xxx.54)전 진한 커피가 최고던데요.. 공복이나 오후에 마심 바로 화장실로...-_-
7. 식사
'06.9.13 12:23 PM (222.239.xxx.76)전이나 후에 청국장가루 드세요.그냥 물로 해서 크게 한숟가락 떠서 드세요.
생각보다 고소합니다.
또 푸룬쥬스 좋구요.
다시마는 처음알았네요.제가 요새 다시마에 꽂혀서 이것저것 자주 싸서 먹는데
그래서 화장실을 자주 가나봐요 ㅋㅋ8. SOS
'06.9.13 12:25 PM (198.28.xxx.5)알로에센스님 말듣고 당장 주문했어요 -.-
김정문은 아니고 대상것으로 주문했는데 함유량이 비슷하니 효과도 비슷하겠죠?
제가 기본적으로 야채, 과일을 주식으로 하고 밥을 잘 안먹어요.. 이제 현미밥이랑 다시마도 열심히 먹어야겠어요. 답글 감사합니다 ^^9. 키위
'06.9.13 1:15 PM (125.130.xxx.237)저는 알로에 에센스, 찬물, 다시마환 서부터 안먹어본게 없는 사람인데요.
한의원에 가니 체질이 소음인이라 원래 하체가 찬 편이라 화장실을 잘 못간다네요.
제가 하도 고생을 하니 작은언니가 아침에 일어나자마자 공복에 키위 3개를 갈아먹으라고 하더군요.
그 다음부터 직빵입니다. 변비에는 키위가 제일 좋은것 같아요~
알로에를 구입하셨더니 혹 그걸로 효과 못보시면 키위한번 드셔보세요. ^^10. 음식
'06.9.13 1:20 PM (203.130.xxx.165)낫토,미역국,쌈다시마,고구마
그리고 물 하루 2리터 드시면 변비 안녕~인데요~ ^^
프룬주스는 저는 개인적으로는 별로.
변을 보기는 보는데 그리 상쾌한 느낌이 안 들어요.11. 다시마
'06.9.13 1:24 PM (220.74.xxx.103)다시마 추천 합니다.
12. 아침에
'06.9.13 4:16 PM (219.255.xxx.44)찬 우유한잔 먹고 바로 식사하시면 배에서 신호를 보내요
또는 쾌변이란 파스퇴르 요구르트 일주일 드셔보세요13. 재미있는
'06.9.14 9:41 PM (210.2.xxx.202)이야기 하나 할께요. 저희 외할머니 동네에 이웃할아버지가 변비가 심하셔서 화장실 한번가면
에구구 하며 힘들어하는 소리가 나더랍니다.그래서 외할머니가 그 할아버지에게 프림이 최고예요. 한번드셔보시라고 권한날부터 할아버지의 힘들어하는 소리가 뚝 끊겼대요. ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
321008 | 갑상선 수치 6.87이면 치료받아야 하나요? 2 | 갑상선 | 2006/09/13 | 451 |
321007 | 모네타 사용하시는 분께 질문드려요-부동산커뮤니티이용방법 | ? | 2006/09/13 | 125 |
321006 | 심한 변비에 뭐가 좋을까요? 13 | SOS | 2006/09/13 | 907 |
321005 | 피아노를 치지 말랍니다. 15 | 답답 | 2006/09/13 | 2,168 |
321004 | 보험 영업사원 어떻게 끊어야 할까요? 제발.. 6 | 고민입니다 | 2006/09/13 | 633 |
321003 | 외국사시는분 보아주세요~ 5 | 기러기 엄마.. | 2006/09/13 | 721 |
321002 | 인터넷으로 과일 선물하려고.. 3 | .. | 2006/09/13 | 450 |
321001 | 짐때문에 미칩니다. 5 | 버리자 | 2006/09/13 | 1,211 |
321000 | 사용가능한 그릇에 대한 마지막 질문이에요~~ 8 | ... | 2006/09/13 | 1,092 |
320999 | 강화유리가 안좋은 이유는 뭔가요? 4 | 궁금이 | 2006/09/13 | 1,212 |
320998 | (급질문) 수능 원서접수 어디서 해야하나요? ㅜㅜ 3 | 수능생 | 2006/09/13 | 386 |
320997 | 선생님이 되고 싶어요. 9 | 가능할까요?.. | 2006/09/13 | 976 |
320996 | 집구매에 대해 조언을 좀 듣고싶어요.. 7 | 에휴 | 2006/09/13 | 847 |
320995 | 그러면 애기 낳은 사람은 왜 생리통이 덜 할까요? 13 | 너무 무식맘.. | 2006/09/13 | 1,406 |
320994 | 추석연휴 어찌 하는게 좋을까요? 2 | 추석 | 2006/09/13 | 691 |
320993 | 주방칼 7 | tkfka | 2006/09/13 | 606 |
320992 | 아시는분 알려주세요! 2 | 도와주세요~.. | 2006/09/13 | 349 |
320991 | 공덕에 있는 아파트 좀 여쭤보려구요. 7 | 달님 | 2006/09/13 | 702 |
320990 | 집에서는 실수를 안하는데 어린이집에서는 오줌을 싸네요 도와주세요 2 | 소심한엄마 | 2006/09/13 | 268 |
320989 | 물통 1 | 초코우유 | 2006/09/13 | 441 |
320988 | 아이들 스텐 도시락에 대해서요. 8 | 어느게 우선.. | 2006/09/13 | 1,243 |
320987 | 전세가 서럽네여 6 | ... | 2006/09/13 | 1,316 |
320986 | 적응될만하니 또 산이 하나.... 9 | 직장맘.. | 2006/09/13 | 1,428 |
320985 | 어느걸 아이가 더 좋아할까요? 4 | 고민...-.. | 2006/09/13 | 511 |
320984 | 꾸미바이트철분도 있나요.. 1 | 철분부족.... | 2006/09/13 | 267 |
320983 | 학습지는 빠져도 회비 다 내야 하는지요? 3 | 학습지 | 2006/09/13 | 521 |
320982 | 독일 유기농 화장품 구매 대행 싼 곳 이 어디인가요? | 구매대행 | 2006/09/13 | 972 |
320981 | 결혼직전 시어머니 추석선물 추천해 주세요(70노모) 3 | 선물 | 2006/09/13 | 678 |
320980 | 아까워라.... 1 | 흑흑 | 2006/09/13 | 825 |
320979 | 아이침대 추천해 주세요. 2 | 사야~ | 2006/09/13 | 538 |