다이어트 하기 좋은 시대..(광고아니에요..^^;;)

[살빼기]

다이어트 맘먹고 칼로리적은 식품들을 찾아보니 너무너무 많네요..
이마트에 가보니 0칼로리 립톤라이트믹스 제품이 있어서
사와서 마셨는데 립톤레몬아이스티랑 맛은 똑같더라구요..

인터넷 뒤져보니 다이어트한방빵..이라고 모닝빵한개에 20칼로리정도되는것두있구요,
16칼로리짜리 라면이 있어서 구매해봤는데 너무 맛있어요..

그리고 최근 8분의1칼로리 논오일 마요네즈라는걸 사서
샐러드 해먹고 있는데 넘 좋네요..
울나라 마요네즈는 1큰술에 120칼로리래요..
근데 이 마요네즈는 1큰술에 15칼로리 -,.-

0칼로리 사탕,젤리,이런것도 무쟈게 많던데..
단점이 가격이 너무 안착하다는것...

티비보니까 이런말이 나오더라구요,
앞으로 비만은 가난한사람들의 상징이 될거라고..;;..

그래도 제몸에 투자한다 싶어서 요새 마요네즈에 샐러드로 점심끼니 때우고있어요..^^..
먹고싶은게 너무 많은분들 잘 한번 뒤져보세요.
젤리.사탕.쿠키.초콜렛...요런것도 많더라구요...^^

아, 저는 거의 1년째 헬스클럽에서 운동중인데,,
트레이너분이 그러더라구요 . 30분 운동해봐야 사과한개 칼로리 소비한다고..
다이어트는 식이요법이 80%.. 운동이 20%  랍디다...ㅠㅠ

[흠...]

그런데 대개의 다이어트 식품에 들어가있는
단맛내는 감미료는
몸에 안좋다고 하네요.
발암물질이라고도 알려져 있고요...

딜레마네요.